• Latest news

Քաշ հավաքելու համար անհրաժեշտ է նվազեցնել օգտագործվող կալորիաների թիվը. գիտնականներ

30 օգոստոսի, 2016  17:45

Սթենֆորդի համալսարանի գիտնականները միջոց են գտել, որի օգնությամբ մարդու օրգանիզմում հնարավոր է դանդաղեցնել նյութափոխանակությունը: Համալսարանի հաղորդագրության մեջ ասված է, որ այդ միջոցի հիմքում ընկած է այն փաստը, որ կալորիաների պակասը նյութափոխանակության նվազման է հանգեցնում: 

Այսպիսով` այն մարդիկ, որոնք ուզում են քաշ հավաքել, իսկ նյութափոխանակության դանդաղման դեպքում հենց քաշի կուտակում է տեղի ունենում, պետք է վերահսկեն օգտագործվող կալորիաների քանակը եւ որոշ ժամանակով կալորիաների պակաս ստեղծեն, որպեսզի օրգանիզմը սկսի ավելի դանդաղորեն աշխատել: 

Նյութափոխանակության արագության վրա ազդում են նաեւ մարդու չափերը եւ նրա ակտիվությունը: 

Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ կամավորների մեկ քառորդի մոտ նյութափոխանակության դանդաղումը քաշի կուտակման է հանգեցրել:  Սակայն գիտնականները նշում են, որ նման արդյունք ստացվել է ոչ դեպքերի հարյուր տոկոսում, որովհետեւ կարեւոր է նաեւ օրվա ընթացքում օգտագործվող կալորիաների քանակության վերահսկողությունը, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ծավալը, գենետիկայի առանձնահատկությունները: Նրանք նաեւ նշում են, որ կալորիաների պակասը հանգեցնում է նրան, որ մարմինը սկսում է մկաններ եւ այլ հյուսվածքներ այրել, եթե ճարպեր այլեւս չեն մնացել: 

Պարզվել է նաեւ, որ նյութափոխանակությունը դանդաղում է երեկոյան եւ գիշերային ժամանակահատվածում եւ գրեթե երբեք չի մեծանում մինչեւ առավոտ:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է