• Latest news

Առողջ, կանաչ բանջարեղեն

23 ապրիլի, 2014  22:53

Կանաչ բանջարեղենի մեծամասնության մեկ բաժակը պարունակում է 50-ից ավելի քիչ կալորիաներ եւ դրանք հագեցած են բջջանյութով եւ այլ սննդանյութերով: Սակայն եթե կաղամբը եւ սպանախը ձեզ ձանձրացրել են, ապա ամերիկացի դիետոլոգ Ֆրանսես Լարգեման-Ռոտը առաջարկում է բազմաթիվ այլ օգտակար կանաչ բանջարեղեն:

Ջրկոտեմը՝ կիսաջրային բույս է, ծագումով Եվրոպայից եւ Ասիայից, միայն բուտերբրոդների համար չէ: Օգտագործեք այն սոուսներում եւ աղցաններում նրբաճաշակ համի համար: Խատուտիկի (одуванчик) կանաչը նույնպես տարածվածություն է ձեռք բերում եւ հատկապես լավ օգտագործվում է ձվից պատրաստված ուտեստների հետ:

Մանգոլդը եւս մեկ կանաչ բանջարեղեն է, որը А, С եւ К վիտամիններ է պարունակում:

«Դրանք չափազանց քիչ քանակությամբ կալորիաներ են պարունակում եւ բացի այդ շատ համեղ են, հատկապես որպես բրնձի հավելում»,- ասում է Լարգեման-Ռոտը, հաղորդում է Fox News-ը:

 

 

 

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Ամսական որքա՞ն գումար եք պատրաստ Ձեր եկամուտներից հատկացնել բժշկական ապահովագրության համար
Մինչեւ 10 000 դրամ
Մինչեւ 20 000 դրամ
Մինչեւ 50 000 դրամ
Չեմ պատրաստվում վճարել