Կարելի է ուտել ինչ ցանկանում են, ծխել ու ալկոհոլ օգտագործել, սակայն աշխատունակության վրա դա որեւէ կերպ չի անդրադառնա, եթե մարդը քնում է օրական 7 ժամից ոչ պակաս, նշում են Քեմբրիջի համալսարանի եւ Rand Europe-ի գիտնականները: Գիտնականները վերլուծել են ավելի քան 21 հազար բրիտանական ընկերությունների աշխատակիցների տվյալները, պատմում է The Daily Mail-ը:
Գիտնականները պարզել են, որ աշխատունակությունը ավելի ցածր էր ֆինանսական խնդիրներ ունեցող աշխատակիցների, հոգեկան խնդիրներ ունեցող աշխատակիցների, հենաշարժողական ապարատի խնդիրներ ունեցողների եւ սպորտից հեռու աշխատակիցների շրջանում: Բացի այդ՝ պակաս պրոդուկտիվ էին այն աշխատակիցները, ովքեր քրոնիկ ուշանում էին եւ ժամանակ պակաս էին զգում, եւ այն մարդիկ, որոնք խնամում էին բարեկամներից մեկին:
Նախորդ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ քնի պակասը վնասակար է մաշկի համար: Բացի այդ՝ այն ավելի հավանական է դարձնում դիաբետի զարգացումը:
Ուպսալայի համալսարանի մասնագետները պարզել են, որ անքուն ընդամենը մի գիշերը հավասարազոր է ուղեղին հասցրած մեկ վնասի: Ուղեղի մեջ աճում է քիմիական նյութերի քանակը, որոնք խոսում են ուղեի վնասվածքների մասին: Այս նյութերն են NSE եւ S-100B-ն, որոնք կապված են, օրինակ, ուղեղի ցնցումի հետ: Գիտնականների խոսքով՝ քունը ազատում է ուղեղը վնասակար միացություններից: Քնի պակասի արդյունքում ավելանում է Ալցհեյմերի, Պարկինսոնի հիվանդությունների եւ ցրված սկլերոզի զարգացման հավանականությունը:
Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում
ամիս
շաբաթ
օր