• Latest news

Նիհարողներն ինչպես քաղցրեղեն ուտեն

6 փետրվարի, 2016  19:20

Քաղցրեղենը կարող է օգնել հաջողությամբ պայքարել ավելորդ քաշի դեմ, հայտնել են Հոլանդիայի Թիլբուրգի համալսարանի եւ Լիսաբոնում Պորտուգալիայի Կաթոլիկական համալսարանի հետազոտողները: Սակայն գիտնականների կարծիքով դա կարող է տեղի ունենալ այն պայմանով, եթե քաղցրեղեն ուտելը նախապես պլանավորված լինի:   

«Սննդակարգից պլանավորված շեղումները կարող են մարդուն հուզական խթան տալ եւ մեծացնել մոտիվացիան, որն օգնում է մեծ հավանականությամբ երկարաժամկետ հեռանկարում սննդակարգի հետեւել», - հաղորդել են հետազոտողները:

Գիտնականները հետեւել են քաշի խնդիր ունեցող 36 տղամարդու եւ կնոջ:  Արդյունքում բժիշկներն այն եզրակացության են հանգել, որ այն մասնակիցները, որոնք առաջնորդվել են իրենց նշանակված սննդակարգով, որը շաբաթը մեկ ներողամտորեն թույլ էր տալիս քաղցրեղեն ուտել, ավելի  կարգապահորեն են հետեւել նիհարելու պլանին:  Մասնավորապես, այդ մարդիկ նիհարելու ավելի մեծ մոտիվացիա ունեին եւ առանձնանում էին ավելի կայուն հուզական վիճակով այն խմբի համեմատ, որի անդամները պիտի խստորեն, առանց որեւէ շեղման հետեւեին սննդակարգին: 

Գիտնականներն առաջին անգամ չէ, որ թույլ են տալիս քաղցրեղեն ներառել ավելորդ քաշից ազատվել ցանկացող մարդկանց սննդակարգում: Կան հետազոտության տվյալներ, որոնք ցույց են տալիս, որ քաղցրեղենից հրաժարումը նույնիսկ խանգարում է նիհարելու գործընթացին.  65 տոկոսը նրանց, ովքեր հանուն սլացիկ կազմվածքի լիովին հրաժարվում էին շոկոլադից եւ խմորներից, հետագայում դարձյալ գիրանում էին:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է