• Latest news

Нельзя полностью отказываться от сахара - предупреждают врачи

30 июля, 2014  11:48

Несмотря на все отрицательные последствия употребления сахара в большом количестве, полностью отказываться от него  нельзя, предупреждают врачи. К тому же, полностью вывести сахар из рациона практически невозможно, поскольку он содержится в овощах, фруктах, молочных продуктах, яйцах, алкоголе и орехах. Это все полезные продукты. Отказаться от них – значит лишить себя важных соединений, отмечает The Daily Mail.

В связи с этим много вопросов вызывает «палеолитическая диета», призванная копировать рацион первых людей. Ее основа - мясо, ягоды и овощи, совсем не богатые сахаром. Специалисты против подобного подхода, как и против диет, обещающих уменьшить объемы в отдельных частях тела за счет воздействия на гормоны. Например, бока якобы можно убрать, если отказаться от сахара.

Не стоит увлекаться коктейлями, заменяющими полноценную еду. Опасна и набирающая популярность глиняная диета. Как говорят ее приверженцы, нужно ежедневно съедать по ложке глины, чтобы вывести токсины, укрепить иммунитет и поддержать баланс кислотности. Но глина вызывает запоры и способна вызвать даже отравление.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?
Я в курсе и за
Я в курсе и против
Я в курсе, пока не сориентировался (-ась)
Я не в курсе, но принципиально за
Я не в курсе, но принципиально против
Мне все равно