Есть ли связь между физической активностью и работой мозга?

Физические нагрузки способствуют улучшению работы мозга у людей среднего и пожилого возраста. Ученые научились отслеживать эти улучшения дистанционно. 

Как рассказывает Medportal.ru, о благотворном влиянии физической активности на когнитивные функции известно довольно давно. Теперь же ученые хотели выяснить, возможно ли доказать связь между физической активностью и поддержанием работы мозга при помощи мобильных технологий, призванных помогать людям в эпоху пандемии.

Новое исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего, доказало эффективность использования портативных технологий для выявления связи между физической активностью и работой мозга.

Исследование показало, что в те дни, когда физическая активность увеличивалась, участники в возрасте от 50 до 74 лет более эффективно справлялись с исполнительским заданием, а в те дни, когда их физическая активность снижалась, улучшалась и их когнитивная деятельность. При этом отмечается динамика процесса: чередование физической активности и отдыха.

Зависимость между физической активностью и улучшением мозговых функций сохранялась, когда ученые внесли в расчеты поправки на различные заболевания участников. 

По словам ученых, когнитивные тесты на смартфоне, котрые проходят участники два раза в день, могут быть чувствительным инструментом для отслеживания изменений когнитивных функций, связанных с различной физической активностью.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter