Почему 75% женщин поправляется в течение года после родов?

75% женщин в течение года после родов не только не избавляется от веса, набранного во время беременности, но и нередко еще больше поправляется, выяснили ученые из университета Чикаго и Методистской больницы Хьюстона.

Они проанализировали данные 774 небогатых женщин и обнаружили, что 1/3 из тех, у кого до беременности был нормальный вес, через год после родов имели лишний вес или даже ожирение. У 25% женщин было около 9 кг лишнего веса, а у 47% - около 4-5 кг.

Почему же эти женщины не похудели или поправились?

По мнению ученых, большую роль наверняка сыграло то, что уровень дохода у этих женщин был довольно низкий, а значит, у них не было денег на спортзал. Многие живут в такой местности, где даже погулять не получается.

Кроме того, набору лишнего веса способствует миф о том, что беременная должна есть «за двоих», хотя на самом деле ей нужно не более 300-400 лишних калорий. Возможно, чрезмерное питание у этих женщин входит в привычку, и они продолжают так же питаться и после родов.

Чтобы избежать набора лишнего веса во время и после беременности, специалисты рекомендуют питаться правильно, а после рождения ребенка обязательно кормить его грудью и делать физические упражнения. Кроме того, по мнению авторов исследования, врачи должны больше говорить со своими пациентками о том, сколько веса можно набирать во время беременности и что вообще можно и нужно делать в этот период. Консультация врачей после родов тоже будет не лишней: по мнению авторов исследования, женщины должны посещать своих гинекологов не один раз через 6 недель после родов, а намного чаще.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter