• Latest news

80% жира может покинуть тело через дыхание

18 декабря, 2014  21:53

Более 80% жира в теле может покинуть его пределы с дыханием, выяснили британские ученые. Оказалось, что легкие - основной орган, связанный с колебаниями веса. А правильная дыхательная гимнастика весьма эффективна для его снижения, пишет The Daily Mail.

Известно, что в крови содержатся триглицериды, которые состоят из трех типов атомов - углерода, водорода и кислорода. Чтобы начать худеть, нужно запустить процесс окисления, разблокировав атомы в молекулах триглицеридов. Как установили ученые из Университета Нового Южного Уэльса,  когда окисляется 10 килограммов жира, 8,4 килограмма покидают тело через легкие в виде углекислого газа. Остальные 1,6 килограмма становятся водой. При этом анализ показал, что объем вдыхаемого воздуха, необходимого для окисления, почти в три раза больше, чем объем сгораемого жира.

Грубо говоря, для окисления 10 килограммов жира, нужно, чтобы в тело поступили 29 килограммов кислорода. В итоге будет произведено 28 килограммов углекислого газа и 11 килограммов воды. В состоянии покоя человек, весящий 70 килограммов, выдыхает примерно 200 миллилитров углекислого газа. За день объем может составить минимум 200 граммов углерода (это почти треть от теряемых за 9 часов сна килограммов). Часовая пробежка поможет убрать дополнительные 40 граммов углерода, что увеличит общую потерю до 240 граммов.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?
Я в курсе и за
Я в курсе и против
Я в курсе, пока не сориентировался (-ась)
Я не в курсе, но принципиально за
Я не в курсе, но принципиально против
Мне все равно