Почему смертность от сердечно-сосудистых заболеваний зимой растет?

Зимой из-за холода сердечно-сосудистые заболевания обостряются, а смертность от них растет. Почему так происходит? Об этом нам рассказала кардиолог Маринэ Ордян.

По ее словам, зимой, по сравнению с летом, смертность от инсультов растет на 36%, а смертность от инфарктов - на 26%. Связано это с тем, что из-за холода кровеносные сосуды сужаются, что может привести к нарушению кровообращения и к внезапной смерти от инсульта или инфаркта.

Кроме того, зимой многие люди не могут вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом, как они это делают летом. А нездоровая, жирная “зимняя” еда и нехватка физических нагрузок тоже наносят большой вред сердечно-сосудистой системе и способствует обострениям имеющихся болезней и повышению смертности из-за них них.

Чтобы максимально обезопасить себя в зимний период, кардиолог советует стараться есть много овощей и фруктов, а от жирного и вредного фаст-фуда, наоборот, отказаться. С алкоголем необходимо быть осторожнее, особенно при наличии болезней сердца, а вот от сигарет нужно отказаться полностью. Специалист также напоминает, что пассивное курение так же вредно для наших сосудов и сердца, как и активное.

Умеренные физические нагрузки также могут помочь предотвратить обострения сердечно-сосудистых заболеваний; если зимой не получается много ходить пешком из-за холода, кардиолог рекомендует хотя бы посещать спортзал или, еще лучше, ходить в бассейн.

И последнее: людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, желательно постоянно поддерживать связь с лечащим врачом и прилежно выполнять его назначения.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter