Длительный сон повышает риск развития инсульта

Недостаток сна увеличивает риск развития ожирения, диабета и проблем с сердцем, но и длительный сон, оказывается, вреден. Как обнаружили ученые из университета Кембриджа, у людей, которые в день спят дольше 8 часов, повышается риск инсульта.

“Связь между длительным сном и инсультом очевидна – о ней свидетельствуют данные об участниках нашего исследования, а также международные данные. Однако еще неизвестно, является ли длительный сон симптомом или причиной проблем с сердечно-сосудистой системой”, - сказал Ю Ленг из вышеназванного университета.

Ленг и его коллеги использовали данные European Prospective Investigation into Cancer (EPIC)-Norfolk, чтобы следить за состоянием здоровья 10 000 людей в возрасте от 42 до 81 в течение 9.5 лет. Каждого участника исследования спросили о том, сколько он спит каждый день и как менялась длительность их сна в течение 4 лет. К концу исследования у 346 пациентов был зарегистрирован инсульт.

70 процентов участников исследования спали 6-8 часов, а 10 процентов спали больше 8 часов, и у них, по словам авторов исследования, риск инсульта повышался на 46 процентов. Интересно, что риск инсульта у тех, кто спал меньше 6 часов в день, был лишь на 18 процентов выше по сравнению с теми, кто спал 6-8 часов.

Вполне понятно, что при нехватке сна обмен веществ нарушается, начинают вырабатываться так называемые “гормоны стресса”, которые повышают артериальное давление и, следовательно, появляется риск инсульта. Однако еще непонятно, как именно влияет на риск инсульта длительный сон, и чтобы выяснить это, потребуются новые исследования.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter