Йога вернула самооценку 320-килограммовому мужчине

Американец Ричард Видмарк весом почти в 320 кг стал звездой интернета благодаря увлечению йогой. Она не только позволила ему похудеть, но и изменила самооценку.

38-летний мужчина пару месяцев назад увлекся йогой, так как решил, что это древняя индийская гимнастика поможет ему похудеть. Ричард действительно потерял некоторое количество лишнего веса благодаря занятиям йогой, но не это сделало его такой популярной фигурой в интернете. Она помогла ему измениться психологически.

На своей странице в Facebook  Ричард рассказал о том, сколько понадобилось ему времени для преодоления ненависти к самому себе, и как много мудрости внушил ему наставник. Когда Ричард увидел себя в зеркале во время выполнения одной из поз йоги, то он почувствовал отвращение. Однако со временем эти чувства прошли, и Ричард понял, что занятия йогой подходят любому человеку.

По словам Видмарка, увлечение мучной и жирной пищей помогало ему преодолевать психологические комплексы, связанные с фигурой. Правда, от этих продуктов питания фигура Ричарда лучше не становилась. С годами он начал терять друзей, из-за чего у него появлялось больше свободного времени, которое он тратил на любимые десерты.

 В какой-то момент тоска усилилась настолько, что Ричард даже попытался совершить самоубийство. Но потом приобщился к йоге, стал поклонником сыроедения, завел собственный блог в интернете и канал на Youtube. Пока что занятия йогой помогли ему сбросить около 10 кг. 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter