• Latest news

5 советов тем, кто мечтает о длинных волосах

19 апреля, 2015  16:50

В среднем волосы за месяц отрастают на 1-1.5 сантиметра. Это всего лишь 12-18 сантиметров в год – совсем немного для тех, кто мечтает о длинных волосах. Как же можно ускорить рост волос?

Вот несколько простых советов, которые могут помочь тем, кто хочет иметь длинные волосы:

Продукты, содержащие витамин В

Витамины этой группы организму просто необходимы: они улучшают деятельность нервной системы, разжижают кровь и, конечно же, положительно сказываются на внешности и ускоряют рост волос. Специалисты рекомендуют обязательно включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые этим витамином: яйца, сою, продукты из цельного зерна, печень, лосось, сардины, тунец, морковь.

Витаминные комплексы

Некоторые специалисты рекомендуют также принимать витаминные комплексы: кроме вышеназванных витаминов группы В в них также содержится витамин С и цинк, которые способствуют увеличению объема волос, и ряд других не менее важных витаминов и минералов.

Массаж головы

В течение 30-60 секунд в день стоит также делать массаж головы, который улучшает приток крови к волосяным мешочкам и заставляет волоски расти интенсивнее. Эксперты рекомендуют делать массаж на мокрых волосах, так как при этом снижается сила трения, способного травмировать поверхность волос.

Специальный шампунь

В специализированных магазинах можно найти несколько видов шампуней, предназначенных для ускорения роста волос. Можно попробовать в течение месяца использовать такой шампунь, причем желательно, чтобы в его составе были кофеин и перед, стимулирующие волосяные фолликулы.

Ополаскивания холодной волосой

Некоторые специалисты утверждают, что эффективно также после мытья ополаскивать волосы холодной водой.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?
Я в курсе и за
Я в курсе и против
Я в курсе, пока не сориентировался (-ась)
Я не в курсе, но принципиально за
Я не в курсе, но принципиально против
Мне все равно