Настоящая причина ожирения – сахар, а не лень

Настоящая причина ожирения кроется в употреблении сахара, а не в лени или малоподвижном образе жизни. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании.

В статье в журнале British Journal Of Sports Medicine ученые написали, что населению ошибочно говорят, что причина эпидемии ожирения – малоподвижный образ жизни, хотя на самом деле виновники лишнего веса – сахар и быстрые углеводы. Неправильное питание, по словам специалистов, на сегодняшний день вызывает большее количество болезней, чем низкая физическая активность, употребление алкоголя и даже курение вместе взятые.

Авторами материала является группа британских кардиологов и спортивных экспертов. Они пишут о том, что хотя уровень ожирения за последние 30 лет резко вырос, за тот же самый период отмечалось лишь незначительное изменение уровня физической активности. Это означает, что в эпидемии ожирении виноват не недостаток спорта, а нездоровое питание.

По мнению авторов материала, населению предлагают «неправильный рецепт» на увеличение физической активности, хотя гораздо большее значение имеет здоровое питание. В Великобритании, например, 25 процентов взрослого населения страдает от ожирения, хотя в 1970-е годы их было менее 3 процентов. Между тем, уровень физической активности населения практически не изменился за этот период. А это говорит о том, что во всем виноваты сахар и углеводы, а вовсе не количество посещений спортзала в неделю.

Ученые подчеркивают, что физические нагрузки также крайне важны для здоровья, однако они не являются более значительным фактором, чем правильное питание. Кроме того, во многих спортивных клубах открыто продают продукты, содержащие сахар, а также энергетические напитки, которые вредны для здоровья.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter