Сладкие напитки способствуют развитию диабета 2 типа?

Мнения специалистов о полезности и вреде ряда продуктов (например, яиц, кофе и вина) очень часто отличаются, но с одним все согласны: чем меньше сахара мы будем употреблять, тем здоровее будем.

Как показало исследование, опубликованное в журнале Diabetologia, замена даже одного сахаросодержащего напитка в день водой или несладким чаем снижает риск развития диабета 2 типа на 14-25 процентов. В рамках исследования группа ученых анализировала привычки 25 000 британцев в течение 11 лет; к концу исследования у 847 человек был обнаружен диабет 2 типа.

По словам исследователей из UK Medical Research Council (MRC) Epidemiology Unit, чем больше калорий мы поглощаем через сладкие напитки, тем выше риск развития диабета 2 типа. Эта связь между содержащими сахар напитками и диабетом 2 типа была обнаружена и доказана впервые.

Интересно, что так называемые «диетические» напитки типа диетической колы, в которых вместо сахара используются заменители, не снижают риска развития диабета (согласно некоторым другим исследованиям – даже наоборот). Поэтому газировки и прочие напитки нужно заменять не на «диетические», а на простую воду или несладкий чай.

Как отметил доктор Нита Форухи, один из авторов исследования, риск развития диабета можно существенно снизить, уменьшив количество сладких напитков в ежедневном рационе.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter