Пить 5 эспрессо в день безопасно?

5 чашек эспрессо в день не представляют угрозы здоровью большинству людей, утверждают авторы нового исследования, проведенного организацией European Food Safety Authority (EFSA). Исследование было проведено после того, как во многих странах врачи начали поднимать вопрос о вреде кофе и о его негативном воздействии на сердце и на центральную нервную систему, а также о его возможном вреде плоду во время беременности.

По словам авторов исследования, 400 миллиграммов кофеина в день не могут нанести серьезный вред здоровью не-беременных взрослых людей. А вот беременным женщинам пить более 200 миллиграммов не рекомендуется.

По данным агентства, в Европе люди от 18 до 65 лет в среднем принимают 37-319 миллиграммов кофеина в день. В одной чашке эспрессо около 80 миллиграммов кофеина – столько же, сколько в стакане энергетического напитка (топа Red Bull). В стакане черного чая 50 миллиграммов, а в стакане колы – около 40.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter