5 чаев, помогающих худеть

Некоторые чаи помогают эффективно «сжигать» жир и худеть, сообщается в статье в журнале Nutrition and Metabolism. Представляем Вашему вниманию некоторые из этих чаев:

Белый чай 

Белый чай, оказывается, содержит в три раза больше антиоксидантов, чем зеленый, однако в нем мало кофеина, так что его можно смело пить даже перед сном. Кроме того, исследование показало, что белый чай не только уменьшает уровень жировых отложений, но и предупреждает их образование в дальнейшем.

Зеленый чай 

Зеленый чай находится на втором месте, однако ученые называют его лучшим чаем для разгона метаболизма – главного фактора в процессе похудения. Кроме того, зеленый чай способствует выведению лишний жидкости из организма.

Чай улун 

Чай улун тоже помогает ускорить обмен веществ и тем самым сжигать лишний жир.

Мятный чай 

Мятный чай специфически воздействует на вкусовые рецепторы, позволяя человеку ощущать себя сытым. По словам специалистов, его регулярное употребление позволяет сбросить полтора-два килограмма за месяц. 

Чай ройбуш

Чай ройбуш, получаемый из листьев южноафриканского кустарника, содержит множество активных веществ, уменьшающих уровень гормонов стресса. Именно эти гортмоны провоцируют желание перекусить даже тогда, когда человек не голоден.

Кстати, ранее итальянскими исследователями был также подтвержден «похудательный» эффект чая с бергамотом. 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter