7 неожиданных факторов риска для образования камней в почках

Примерно у 1 из 11 человек на протяжении жизни образовываются камни в почках. Более того, если у человека есть один камень, есть 50-процентная вероятность, что будут и другие.

Причины образования камней в почках могут быть самые разные. Представляем Вашему вниманию некоторые – самые неожиданные – из них.

1. Нехватка кальция

В составе большинства камней в почках есть кальций, поэтому многие считают, что кальций из рациона нужно урезать. Однако это совсем не так. Исследование Гарвардской Медицинской Школы показало, что у людей, употребляющих много кальция, риск образования камней в почках значительно ниже, чем у тех, кто от кальция отказывается.

2. Одержимость салатами

Некоторые люди вроде бы питаются правильно, однако в скором времени оказываются у уролога. Почему? Потому что в их рационе много оксалатов – веществ из зеленых листовых овощей. В идеале оксалаты соединяются с кальцием и выходят из организма через мочевыводящие пути, однако если их бывает слишком много, они концентрируются в мочевом пузыре и способствуют образованию камней.

3. Избыток соли

От избытка соли в рационе может возникнуть много разных проблем, и камни в почках – в их числе. Взрослым рекомендуется употреблять не более 2300 мг соли в день, а людям с давлением – не более 1500 мг.

4. Нехватка цитрусов

В цитрусах содержится вещество, которое снижает риск образования некоторых видов камней в почках, поэтому старайтесь есть побольше лимонов и апельсинов.

5. Избыток мяса

Избыток мяса в рационе тоже повышает риск возникновения камней в почках. Любопытно, что вегетарианцы на 30-50 процентов реже сталкиваются с этой проблемой, чем те, кто ест хотя бы 100 гр мяса в день.

6. Юг

Живущие на Юге люди более подвержены образованию камней в почках. Видимо, дело в том, что в жару количестов мочи уменьшается, концентрация в ней минералов увеличивается.

7. Черный чай

Чертный чай тоже способствует образованию камней в почках, так как в нем содержатся оксилаты, упомянутые выше.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter