Беременные женщины не должны есть за двоих и набирать лишний вес

В прошлом считалось, что беременные женщины должны забывать обо всех ограничениях и есть за двоих, однако ученые давно уже развенчали этот миф и объяснили, что есть за двоих нельзя ни в коем случае. Переедание изменяет работу пищеварительной системы настолько, что женщине впоследствии бывает крайне трудно избавиться от лишнего веса. 

Многие молодые мамы удивляются тому, как сложно им бывает избавиться от веса после беременности. Ученые из Clinical Sciences Centre в Лондоне считают, что причина этого в привычке есть много во время беременности.

Исследования на мухах дрозофилах, в пищеварительной системе которых много общего с пищеварением человека, показали, что вскоре после спаривания в организмах насекомых начинается рост кишечника, что помогает им накапливать больше жира. Это осуществляется под воздействием гормона, который очень похож на гормон щитовидной железы человека.

Ученые считают, что эти изменения сохраняются и после рождения ребенка. Вот почему женщины, которые едят за двоих, лишь усугубляют ситуацию – их пищеварительная система уже адаптировалась к запасанию большего количества жира. Их организм легко привыкает работать по новому, не останавливаясь и после родов и даже после завершения грудного вскармливания. Чтобы всего этого избежать, ученые советуют прибавлять к своему рациону максимум 200 калорий.

Когда ученые не позволили гормонам в организме мух увеличить кишечник, насекомые стали производить меньше яиц. Если избыточное выделение гормона в организме молодой матери не прекратится после родов, то женщина продолжит поглощать большее число калорий, чем ей нужно, и неизбежно поправляться. А потерять лишние килограммы ей будет очень, очень сложно.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter