Дети, страдающие от недосыпа, склонны к перееданию и к набору лишнего веса

Дети, которые спят меньше, чем нужно их организму, склонны к перееданию и чаще набирают лишний вес, чем те, кто нормально высыпается. Об этом сообщают британские ученые из Университетского колледжа в Лондоне.

В ходе исследования специалисты изучили более 1000 детей в возрасте 5 лет. Кроме всего прочего ученых интересовало поведение детей по отношению к еде, когда они были сыты. Оказалось, что дети, которые спали менее 11 часов, обычно не могли устоять перед соблазном еды, даже если уже были сыты. Их отзывчивость на пищевые стимулы составила 2,53 балла по шкале от 1 до 5 по сравнению с 2,36 баллами, которые были зарегистрированы у тех, кто спал от 11 до 12 часов, и 2,35 баллами тех, кто спал, по крайней мере, 12 часов в сутки.

Предыдущие исследования также показали, что недостаточное количество сна значительно увеличивает вероятность возникновения избыточного веса или ожирения, так как оно увеличивает ежедневное потребление калорий. В некоторых исследованиях, использующих сканирование мозга взрослых, было установлено, что недостаток сна увеличивает отзывчивость в центре вознаграждения головного мозга в ответ на изображения аппетитной пищи.

Об этом исследовании сообщается в журнале International Journal of Obesity.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter