Похудеть в 80-ых было намного легче, чем сегодня – ученые

Сбрасывать вес и держать себя в нужной форме в 80-ых было куда проще, чем сейчас, сообщают ученые из Йоркского университета в Торонто.

В 21 веке, по словам ученых, взрослый человек должен есть еще меньше, а тренироваться еще больше, чтобы держать свой вес в норме. Если же он будет есть то же, что ели люди его возраста в 80-ых, и делать те же упражнения, с помощью которых 30 лет назад сбрасывали лишний вес, то он все равно будет тяжелее примерно на 10%, чем был бы, например, в 1985 году. 

Ученые объясняют, что для поддержания идеального веса недостаточно следить за тем, сколько ты ешь и сколько тратишь калорий. В качестве примера они использовали банковский счет, подчеркнув, что для того, чтобы поддерживать его в балансе, недостаточно тратить ровно столько, сколько вы зарабатываете за месяц на своей работе. Потому что на вас счет могут капать доходы от инвестиций или акций. Кроме того, банк может баловать вас какими-то бонусными программами, из-за которых остаток на счету будет постоянно расти. И это не говоря уже о процентах с депозитов и других сбережений.

То же самое и с нашим весом. На него влияет не только то, что мы едим и сколько трудимся в спортзале, но и уровень стресса, генетика, качество и состав еды, и целый ряд других факторов. Более того, в сегодняшней еде очень много гормонов и антибиотиков, которые и сами по себе способствуют росту массы. Кроме того, сегодня очень популярны антидепрессанты, прием которых тоже способствует набору лишнего веса.

Именно из-за всего этого нам сегодня не удается сбросить лишние килограммы так же легко, как это делали наши родители всего 30 лет назад.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter