Активные игры против компьютерных: что предпочтительнее для детей?

На первый взгляд, активные игры на улице намного лучше и полезнее для детей, чем сидение перед компьютером. Однако все далеко не так просто, утверждает травматолог и ортопед Арарат Назарян.

По словам специалиста, активные игры, конечно, очень полезны во многих смыслах, однако они одновременно весьма травмоопасны. Летом, когда у детей появляется много свободного времени и они проводят больше времени на улице, число маленьких пациентов с трамами, полученными во время игр на улице (и даже на детских площадках) растет в 2-3 раза.

В этом смысле, по словам специалиста, компьютерные игры безопаснее: по крайней мере, играя у компьютера, ребенок сидит спокойно и не получает никаких травм. Правда, если он сидит у компьютера неправильно, это может навредить его осанке, предупреждает специалист.

Так что же предпочтительнее – игры на улице или компьютерные?

По мнению Арарата Назаряна, ребенок в идеале должен совмещать оба вида игр. Сидеть у компьютера можно в течение 30 минут, после чего ребенку желательно заняться более активными играми. Через несколько часов ему можно будет снова вернуться к комьютеру, однако – не более, чем на 30 минут.

Желательно, чтобы родители ненавязчиво следили за ребенком – когда он сидит у компьютера (чтобы, во-первых, он сидел правильно, во-вторых, не имел доступа к контенту, не подходящему ему по возрасту) и когда играет на улице (чтобы не получил серьезных травм).

Как ребенок должен сидеть у компьютера, чтобы не вредить осанке?

Родители должны следить за тем, чтобы ребенок сидел перед компьютером прямо. Угол его колен и локтей должен составлять 90 градусов, спина должна быть прямая, монитор должен быть прямо перед его глазами – не ниже и не выше, чтобы он не искривлял шею и мог смотреть прямо перед собой. Также важно следить, чтобы солнечный свет не падал на монитор – это создаст лишнее напряжение для глаз ребенка.