Недосып опасен для женщин

Недостаток сна может быть чрезвычайно опасным для женского организма, утверждают врачи. Дело в том, что недосып влияет на гормональный фон организма, особенно этому подвержена прекрасная половина человечества.

Эстроген, прогестерон и тестостерон могут влиять на химические системы в головном мозге, а недосып может сказываться на работе этих гормонов.

Также оказалось, что женщины более подвержены проблемам, связанным со сном, когда происходит гормональная перестройка: во время подросткового возраста, во время менопаузы и во время беременности. Кроме того, женщины имеют больше проблем со сном до и во время менструаций.

Только синдром остановки дыхания во сне в два раза чаще диагностируется у мужчин.