Занятия спортом могут защитить от бактериальных инфекций

Регулярные занятия спортом могут на 10% снизить риск заражения большинством бактериальных инфекций. Об этом сообщают ученые из Aalborg University (Дания).

Ученые сравнили здоровье людей, ведущих малоактивный образ жизни, с теми, кто уделял достаточное время фитнесу. Регулярные тренировки от умеренных до средних были связаны со снижением риска цистита на 21% и на 32% соответственно. Впрочем, уровень физической активности не защищал от бактериальных инфекций легочной системы, как показало исследование.

В ходе исследования ученые следили за образом жизни и здоровьем 18 874 жителей Дании в период с 2007 по 2010 годы. Они анализировали время, которое добровольцы расходовали на физическую активность, а также изучали выписанные этим людям рецепты на антибиотики, на основании которых можно было сделать вывод о бактериальных инфекциях. За данный период 5 368 человек воспользовались данными рецептами.

Напомним, что сидячий образ жизни считается четвертым крупнейшим фактором риска смертности во всем мире: каждый год из-за низкой физической активности из жизни уходят 3,2 миллиона человек.

У занятий же спортом есть множество доказанных преимуществ для здоровья, в числе которых снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, опухолей кишечника и груди, а также депрессий.