Как легче бросить курить? Ученые дали простой ответ

Чтобы легче бросить курить, желательно использовать комбинированную никотинозаместительную терапию. Согласно новым данным, опубликованным Cochrane Library, применение комбинированной никотинзаместительной терапии намного эффективнее и повышает вероятность успешно бросить курить по сравнению с использованием замещающих никотин препаратов по-отдельности.

Никотинзаместительная терапия (НЗТ) включает медпрепараты (кожные пластыри, жевательные резинки, назальные и оральные спреи, ингаляторы, пастилки и таблетки), которые доставляют никотин через тело к мозгу. Эти препараты заменяют никотин, получаемый из сигарет, поэтому желание курить у человека уменьшается вплоть до полного прекращения.

В новом обзоре 63 исследований с участием 41 509 человек ученые рассмотрели различные способы использования НЗТ и их эффективность по отказу от курения в течение шести месяцев или дольше. Все исследования проводились на людях, которые хотели бросить курить, преимущественно взрослых, куривших не менее 15 сигарет в день.

Как оказалось, при одновременном использовании никотинового пластыря и НЗТ другого типа (например, жевательной резинки или пастилки) немного повышается вероятность того, что человек успешно бросит курить, чем при использовании НЗТ одного типа: чуть более 17% по сравнению с 14%.

Применение более высокой дозы по сравнению с более низкой дозой никотина в жевательной резинке (4мг против 2 мг) и пластырях (21-25 мг против 14-15 мг) также повышало вероятность бросить курить. Однако для подтверждения этого вывода требуется больше доказательств.

В некоторых исследованиях изучался также вопрос безопасности различных типов НЗТ; было выявлено, что негативные побочные эффекты вроде раздражения кожи или ранок во рту незначительны и встречаются крайне редко. НЗТ считается безопасной, однако пока недостаточно данных о безопасности применения НЗТ различных типов по сравнению друг с другом.