Названы самые полезные продукты для мозга

Большое влияние на работу мозга оказывает рацион человека. В зависимости от употребляемых в пищу продуктов мыслительная активность может как возрастать, так и снижаться. Об этом изданию «HuffPost» рассказал врач-невролог, эксперт по аутизму Роберт Мелилло.

Медик подчеркнул, что мозг человека потребляет порядка 20 процентов попадающих в организм калорий, что превышает показатели любых других органов, передает «Вечерная Москва». По мнению Мелилло, улучшить работу мозга и предотвратить развитие деменции способны яблоки и черника, которые богаты пищевыми антиоксидантами.

К числу других полезных для мыслительной работы продуктов невролог причислил имбирь, брокколи, куркуму и свежую зелень. Эта растительность, по словам эксперта, обладает противовоспалительным эффектом, следует из материала издания.