Ученые обнаружили взаимосвязь между снижением уровня воспаления в организме и отдыхом на природе

Множество исследований связывают контактирование с миром природы с улучшением психического и физического здоровья, но новое исследование, проведенное в Корнелле, связывает наслаждение природой с конкретным биологическим процессом - воспалением.

Исследование, проведенное под руководством профессора факультета психологии и директора Центра интегративной науки о развитии (CIDS) в Колледже экологии человека Энтони Онга,  показало, что более частые позитивные контакты с природой независимо связаны с более низким уровнем циркулирующих в крови трех различных показателей воспаления.

«Сосредоточившись на этих маркерах воспаления, исследование дает биологическое объяснение тому, почему природа может улучшать здоровье, особенно показывая, как она может предотвращать или лечить заболевания, связанные с хроническим воспалением, такие как болезни сердца и диабет», - рассказал ученый в статье «Взаимодействие с природой и провоспалительная биология», опубликованной в журнале Brain, Behavior, and Immunity.

В рамках исследования ученые изучили данные 1244 участников, 57% из которых женщины, со средним возрастом 54,5. В ходе исследования у них оценивалось физическое здоровье и проводилась всесторонняя биологическая оценка с помощью физического осмотра, анализа мочи и забора крови.

Участников спросили, как часто они бывают на природе, а также какое удовольствие получают от этого.

По словам Онга, даже при учете других переменных, таких как демографические данные, поведение в отношении здоровья, лекарства и общее самочувствие, его команда обнаружила, что снижение уровня воспаления неизменно связано с более частым позитивным контактом с природой.