Благодаря «селфи-диете» женщина похудела на 50 кг

Многие считают селфи совершенно бесполезным явлением, однако 35-летняя женщина из Исландии благодаря селфи похудела на 50 кг. Как она это сделала? Все очень просто: в процессе похудения она все время делала селфи и выкладывала их в интернете – эти фотографии каждый день напоминали ей о ее цели и помогали следить за изменениями в весе.

До похудения Ева Рут Ганнлаугсдоттир (Eva Rut Gunnlaugsdottir) весила около 134 килограммов. Похудение же у нее началось с отказа от хлеба, сахара и ослы.

«У меня всегда были проблемы с рационом. Лишний вес у меня появился где-то в 18 лет, а после рождения детей я потеряла контроль над собой и еще больше поправилась», - рассказала она.

Однажды она поняла, что ее прежний рацион лишал ее возможности проводить время с детьми – у нее просто не было для этого энергии. Каждый раз, когда ее рука тянулась к шоколаду, она вспоминала о своей цели и о своем намерении питаться правильно и здорово.

В процессе похудения ей очень помогли ее друзья, которые не уставали комментировать ее фотографии и хвалить ее достижения.

После похудения женщина начала чувствовать себя гораздо лучше. Правда, смотреть на старые фотографии ей очень больно, зато вид новых ее радует каждый день.