Многие не раз слышали о полезных свойствах воды, которая может даже снизить риск развития рака. Редакция NEWS.am Medicine представляет Вашему вниманию еще 5 причин пить больше воды:
Причина 1 – вода выводит из организма токсины
Считается, что вода необходима для нормальной деятельности почек и способствует выведению из организма различных токсинов, причем происходит это в основном именно через почки. Кроме того, вода не позволяет минералам кристаллизироваться в почках и превращаться в почечные камни.
Причина 2 – вода омолаживает кожу
Вода также необходима для нашей кожи, так как она как бы «питает» кожу изнутри, тем самым предотвращая ее сухость. Если у Вас есть проблема с сухостью кожи, специалисты рекомендуют пить несколько стаканов чистой воды в день (если, конечно же, для этого нет никаких противопоказаний) – это заметно увлажнит кожу и сделает ее более эластичной.
Причина 3 – вода снижает риск развития инфаркта
Считается, что несколько стаканов чистой воды в день также снижают риск развития инфарктов и вообще очень полезны для сердечно-сосудистой системы – с редкими исключениями: при некоторых заболеваниях нельзя пить много воды, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять привычное количество воды в рационе.
Причина 4 – вода нужна для нормальной работы ЖКТ
Вода необходима для нормального пищеварения: она не только предотвращает запоры, но и помогает вывести «отходы» жизнедеятельности организма. Кроме того, вода участвует во всех химических процессах желудочно-кишечного тракта, помогая доставлять питательные вещества и выводить «свое отслужившие».
Причина 5 – вода необходима для суставов
Вода также необходима для образования естественного «смазочного» материала суставов и мышц, поэтому людям, занимающимся спортом, рекомендуют пить воду до и после тренировок.