Грецкие орехи могут отсрочить появление седины

Можно надолго отсрочить появление седины, утверждает британский трихолог Харли Стрит, причем довольно простым способом – употребляя орехи.

По мнению эксперта, даже самые качественные и дорогостоящие шампуни или маски для волос не способны улучшить состояние шевелюры, если человек питается неправильно. Никакие косметические новинки не в состоянии обеспечить волосы необходимыми веществами – их поставщиками являются только продукты питания.

В частности, именно посредством ежедневного рациона трихолог Харли Стрит советует бороться с преждевременной сединой.

«Единственный способ сохранить натуральный цвет волос и защитить их от седины – это сбалансированное питание. Регулярное употребление грецких орехов поможет отсрочить поседение», - пишет она в своей статье на страницах СМИ.

Как поясняет специалист, в грецких орехах содержится медь – минерал, необходимый для производства пигмента меланина, который придает волосам цвет.

«В пользе употребления грецких орехов для волос можно не сомневаться: в них много омега-3 жирных кислот и витамина Е, которые благоприятно сказываются на здоровье волос, делают их сильными, пышными и блестящими», - таково мнение эксперта.