5 способов борьбы с сезонной аллергией

Если Вам трудно дышать весной, а чихание, насморк и зуд в глазах не дают спокойно жить, возможно, у Вас сенная лихорадка – сезонная аллергия. Специалисты из Кливлендской клиники предлагают следующие способы борьбы с ней:

Увлажнитель воздуха

Это устройство может заметно облегчить Вам жизнь, сделав воздух в доме более влажным. Специалисты рекомендуют использовать устройство на 30 или 50 процентах мощности, а воду брать только фильтрованную, так как в нефильтрофанной может быть много нежелательных минералов и микроорганизмов.

Раннее начало лечения

По словам специалистов из Кливлендской клиники, лучшее время для начала лечения аллергии – ранняя весна, ведь после того, как деревья начнут цвести, аллергия тоже «зацветет».

Астма, а не аллергия

Пыльца в воздухе может спровоцировать не только аллергию, но и астму. Симптомы астмы у всех разные, но, по словам врачей, если Вы чихаете уже более 10 дней, и если Вас беспокоят боли и давление в груди и нехватка дыхания, желательно обратиться к врачу.

Путешествия

Если у Вас есть аллергии, готовиться к путешествиям необходимо особенно тщательно. Узнайте, какие есть аллергены там, куда Вы едете, и запаситесь нужными медикаментами. Если едете на машине, включите кондиционер еще до того, как сесть в нее. Не забудьте включить кондиционер и в отеле. И обязательно закройте окна, чтобы пыльца не попала в комнату.

Сон

Не позволяйте аллергиям мешать Вам спать: убедитесь в том, что Ваша постель чиста и не содержит аллергенов, пыли и перхоти. Вместо занавесок используйте шторы, а от ковров избавьтесь.