Тетрис может помочь избавиться от навязчивых воспоминаний

Популярная игра тетрис может помочь избавиться от неприятных навязчивых воспоминаний, тем самым снижая риск развития посттравматического стрессового расстройства утверждают ученые из Великобритании.

Особенно полезна эта игра, по словам ученых, людям, которые пережили что-то стрессовое и травматическое, что никак не могут выкинуть из головы.

Для проведения своего исследования ученые вначале продемонстрировали 52 добровольцам 12-минутный фильм, содержащий массу неприятных фрагментов, вроде мужчины, который тонул в море, или девочки, которую сбил автомобиль. Через 24 часа после просмотра этого фильма половине добровольцев показали кадры из него для того, чтобы реактивировать их память.

Затем в течение 10 минут эксперты помогали им забыть неприятные кадры с помощью специальных упражнений, а после этого они еще 12 минут играли в тетрис. В контрольной группе добровольцы довольствовались упражнениями на забывание и последующим 12-минутным нахождением в полной тишине.

В течение следующей недели все участники эксперимента вели дневник, в который фиксировали неприятные воспоминания, связанные с просмотренными кадрами. Оказалось, что те, кто играл в тетрис, впоследствии реже сталкивались с неприятными флэшбэками, чем те, кто сидел в полной тишине.