Витаминные добавки не помогут от переломов, но могут вызвать проблемы с почками

Таблетки с витамином D, возможно, не помогут защитить кости от переломов, выяснили ученые из Университета Окленда в Новой Зеландии. Зато эти лекарственные препараты увеличивают риск развития проблем с почками.

Миллионы людей по всему миру принимают таблетки с витамином D и кальцием для предотвращения возрастной потери минеральной плотности костей и защиты от переломов, но прием подобных витаминных добавок не совсем оправдан, выяснили исследователи. Существует недостаточное количество доказательств того, что эти добавки предотвращают переломы. Напротив, они даже могут навредить почкам и вызывать инсульт.

По мнению исследователей, преимущества этих таблеток существенно преувеличены их производителями. Большинство людей получают достаточное количество кальция с помощью продуктов питания, по большей части, молочного происхождения. Что касается витамина D, он, на самом деле, не очень-то и помогает нашему организму абсорбировать кальций.

Исследователи установили, что данные витаминные добавки увеличивают опасность развития инсультов, камней в почках и инфарктов. По их мнению, людям старше 65 не следует принимать ежедневные таблетки с витамином D для предотвращения остеопороза, как это часто рекомендуется.