Арбуз может помочь избавиться от жировых отложений в области талии

Жировые отложения в области живота не только выглядят не очень привлекательно, но и опасны для здоровья: они могут быть связаны с метаболическим синдромом и увеличивать риск повышения артериального давления, появления диабета и прочих опасных для жизни заболеваний.

Некоторые продукты могут помочь избавиться от этих неприятных жировых отложений. В списке этих продуктов, по словам представителей American Dietetic Association, арбузы. Исследование University of Kentucky показало, что 2 стакана арбузного сока в день в течение 8 недель помогают людям избавиться от лишнего веса и уменьшают объем жировых отложений в области талии. При этом, мышечную массу участники эксперимента не теряли и худели только за счет сжигания лишних жиров.

Секрет такого воздействия арбузов, скорее всего, кроется в аминокислоте под названием аргинин. Как показало исследование, опубликованное в журнале Journal of Nutrition, аргинин, если добавить его в рацион мышей с ожирением, всего за 3 месяца снижает объем жира в их организме на целых 64 процента.

В арбузах тоже есть это вещество, и, видимо, именно благодаря этому они помогают худеть, даже несмотря на высокое содержание в них сахара.