Как выбрать правилную сумку для первокласника?

Правильная сумка очень важна для здоровья и осанки ребенка. Но какая сумка может считаться «правильной»? На этот вопрос ответила руководитель отдела окружающей среды и гигиены при Национальном центре контроля и профилактики заболеваний при Минздраве Армении Аида Петикян.

По словам специалиста, есть три вида сумок для школьников – портфель, который держат в одной руке, мягкий наплечный рюкзак и жесткий рюкзак, сохраняющий форму. По мнению Аиды Петикян, выбирать желательно жесткие рюкзаки, которые держат форму и равномерно распределяют нагрузку по всему телу. Мягкие рюкзаки обладают рядом недостатоков по сравнению с жесткими, а держать в одной руке тяжелый портфель – вообще неправильно.

Стоит также обратить внимание на вес сумки: портфель младшеклассников (только сам портфель – без книг и тетрадей) должен весить не более 600-700 граммов, а сума учеников старших классов – до 1000 граммов.

Что касается веса сумки с книжками и тетрадками, то он не должен быть больше, чем 10% от веса самого ребенка. То есть, если ребенок весит 25 килограммов, его сумка может весить не более 2.5 килограммов. Пятиклассник, который весит 30-35 килограммов, может носить сумку с весом 3-3.5 килограммов. И носить эту сумку он должен на обоих плечах, чтобы ее вес равномерно распределялся и не стал причиной проблем с осанкой. Более тяжелая сумка может создать дополнительную нагрудку на плечи и позвоночник ребенка и нанести им вред.