Вечно холодные руки и ноги: когда нужно беспокоиться?

Некоторым людям все время холодно, и руки и ноги у них вечно холодные. Стоит ли из-за этого беспокоиться? На этот вопрос ответили специалисты из Кливлендской клиники.

Кровообращение

Специалист по сосудам Натали Эванс отметила, что на холодные руки и ноги жалуются многие, и обычно это не повод для беспокойства, особенно если пациент молод и в целом здоров.

Однако холодные конечности могут быть симптомом некоторых заболеваний, например, заболеваний периферических артерий (PAD), ревматических болезней (таких как склеродермия, системная красная волчанка и ревматоидный артрит) или снижения функции щитовидной железы.

Это может быть также признаком болезни Рейно – обычно неопасной болезни, при которой кровеносные сосуды пальцев рук и ног сужаются. Иногда про этой болезни цвет конечностей тоже меняется – пальцы становятся белыми, когда кровообращение ухудшается, потом синеют или становятся фиолетовыми, потом краснеют, когда кровообращение восстанавливается.

Когда следует насторожиться?

Сама по себе болезнь Рейно не считается опасной, но она может сопровождать другие заболевания, например, васкулярные или ревматические. Если наряду с симптомами Рейно у пациента имеются изъязвления, которые с трудом излечиваются, уплотнения на коже, на ногтях, тогда ему следует обратиться к врачу, отметила доктор Эванс.

Вот симптомы, которые – если они проявляются наряду с холодными конечностиями – должны Вас насторожить:

• Утолщение или уплотнение кожи
• Плохо заживающие язвы и трещины на пальцах рук или ног
• Усталость
• Изменения веса
• Лихорадка
• Боль в суставах
• Сыпь

Как согреться?

Если никаких болезней у Вас не обнаружили и Вам просто холодно, вот несколько советов о том, как согреться:

• Носите подходящую погоде обувь и теплые носки.
• В холодную погоду можно носить варежки вместо перчаток.
• Носите несколько слоев теплой одежды – это поможет сохранить тепло, а если будет жарко, один из слоев можно будет снять.
• Не употребляйте никотин и кофеин, так как они сужают кровеносные сосуды.