Daily Mail: сытное питание снижает тягу с сладкому
Если желание съесть сладкое все равно возникает, диетолог советует немного подождать и попытаться понять, чем оно мотивировано…
- Диета
Daily Mail: детям и женщинам перед месячными не подходит интервальное голодание
Однако, по мнению диетолога, интервальное голодание подходит не всем…
Food and Environmental Virology: чай способствует эффективной борьбе с коронавирусом
По словам ученых, чаи инактивируют SARS-CoV-2 в слюне…
Потребление подслащенных сахаром напитков в первые несколько лет детства может привести к ожирению во взрослом возрасте - исследование
Дети, которые пили шипучие напитки, такие как кола, или подслащенные сахаром фруктовые коктейли до двух лет, набрали больше веса в 24 года...
The Conversation: натуральные пищевые добавки не всегда лучше синтетических
По словам Сулета, сейчас многие производители пищевых добавок и витаминов используют термин «натурального происхождения» для повышения привлекательности продукции…
AJCN: сахар в хлебе, рисе и макаронах может вызывать бессонницу у женщин
В ходе исследования ученые проанализировали пищевые привычки более 50 тысяч взрослых добровольцев…
Food Bioscience: темный шоколад поддерживает рост полезных кишечных бактерий
Ученые рассказали, что темный шоколад обладает полезными для здоровья свойствами…
IJC: четыре чашки кофе в день снижают риск развития рака кишечника
Наименьший риск смерти был отмечен при употреблении четырех чашек кофе в день…
Дерматолог: Соблюдение диет при акне бессмысленно
Во многих случаях люди, не понимая, какой у них тип кожи…
Ожирение в несколько раз увеличивает риск развития рака, инфаркта и инсульта
По мнению диетолога, для общества ожирение является…
ERJ Open Research: растительная диета снижает риск развития апноэ во сне на 19%
В ходе исследования с участием 14210 добровольцев ученые выяснили, что растительная диета может защитить от осложненного храпа…
Daily Mail: низкоуглеводная кето-диета может негативно появлиять на пищеварение
Дуэйн Меллор, диетолог из университета Астон в Бирмингеме, отметил, что кето-диета является эффективным инструментом для избавления от лишних килограммов…
UC Davis: особое вещество в диетических продуктах может вызывать вздутие живота
Ученые рассказали, что если сорбит не может естественным образом расщепиться при переваривании — он проходит через тонкий кишечник…
Daily Mail: хлеб не является непосредственной причиной лишнего веса
Бонд рассказала, что многие люди исключают хлеб из рациона из-за опасений по поводу увеличения веса и вздутия живота…
Frontiers in Nutrition: диета без углеводов снижает тягу к алкоголю
Каждую неделю участники исследования должны были проходить процедуру магнитно-резонансной томографии (МРТ) головного мозга для оценки…
Cancer: растительная диета снижает риск эректильной дисфункции при раке простаты
После получения необходимых данных о физическом здоровье добровольцев, они были разделены на пять групп в зависимости от соотношения растительной и животной пищи…
JAMA: атлантическая диета помогает уменьшить объем талии
Отмечается, что атлантическая диета схожа со средиземноморской…
Geroscience: диета с ограничением аминокислоты изолейцина может продлить жизнь
При этом результат не зависел от диеты насекомых в молодости…
Ученые выяснили о пользе киви в борьбе против депрессий
Пик позитивных изменений отмечался к 14−16-му дню…
BMJ Open: два-три энергетических напитка в неделю ухудшают качество сна
В исследовании приняли участие 53266 норвежских студентов…
Ученые выявили, что три чашки чая в день снижают биологический возраст
В результате исследования выяснилось, что потребление чая было связано с ослаблением ускорения биологического возраста в обеих когортах….
Обнаружена связь между молоком и риском развития диабета
Риск развития диабета II типа снижается на 30 процентов…
Cell: ограничение времени приема пищи недостаточно для сброса веса
Оказалось, что периодическое голодание должно сочетаться с регулированием количества употребляемых калорий для достижения видимых результатов…
Ученые выяснили, как потребление темного шоколада влияет на пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Они изучили потребление темного шоколада и риск развития нескольких сердечно-сосудистых заболеваний...
Ученые выяснили, как потребление белка влияет на здоровое старение женщин
Исследователи сравнили рацион питания тех, кто не сообщал о каких-либо хронических заболеваниях, с рационами питания тех, кто сообщал по крайней мере об одном заболевании...
Daily Mail: употребление диетического шоколада неэффективно для похудения
Специалист по питанию уточнил, что зачастую диетический шоколад с добавлением искусственных подсластителей содержит столько же калорий, сколько…
JAMA Pediatrics: Диетическая кола оказалась полезнее фруктового сока
Авторы проанализировали более 40 исследований, посвященных изучению ожирения у детей и взрослых…
Растительный белок лучше помогает женщинам хранить здоровье в старости
Ученые проанализировали данные более чем 48 тысяч медсестер…
Diabetes & Metabolism: диеты с высоким содержанием злаков повышают риск диабета
По истечении периода наблюдения анализы крови были проведены повторно…
Public Health: энергетики могут вызывать депрессию у детей и подростков
В сумме результаты показали, что частое употребление энергетиков…
Кофе снижает риск развития Альцгеймера и Паркинсона
В первую очередь, такое защитное действие связывают с кофеином…
Во всем мире 1 из 10 подростков когда-либо употреблял неэффективные и потенциально вредные продукты для похудения – исследование
Таблетки для похудения оказались наиболее распространенными продуктами, которые употребляли около 6% подростков в течение своей жизни...
Почти 90% гамбургеров, стейков и продуктов растительного происхождения содержат канцерогенный микропластик
88 процентов продуктов содержали нанопластики, которые, как опасаются ученые, могут накапливаться в жизненно важных органах с неизвестными последствиями для здоровья…
Какое воздействие оказывает алкоголь на сон?
Однако действие этих веществ заканчивается …
Ученые выяснили, чем грозит организму чрезмерное употребление соли
Чтобы исправить ситуацию, они проанализировали данные о более чем 465 000 человек в возрасте в среднем 56 лет...
The Guardian: блокаторы аппетита не устраняют последствия новогодних перееданий
Врачи призвали желающих сбросить вес перед Новым годом или в период праздников не полагаться на препараты для похудения…
Daily Mail: модная диета хищника для похудения может навредить здоровью
Экстремальные диеты, предполагающие отказ от целых групп продуктов, могут увеличить риск дефицита питательных веществ…
Metro: Какое блюдо на завтрак может облегчить похмелье?
Для восстановления после алкогольной интоксикации завтрак должен соответствовать двум параметрам…
Daily Mail: мясные продукты после новогоднего застолья нужно заморозить
Эксперт объяснила, что на упаковках большинства продуктов питания указаны сроки годности и рекомендации к употреблению в течение определенного промежутка времени…
Как избежать набора лишнего веса зимой?
В праздничный сезон чаще всего путешествуют, и в результате люди могут отказаться от физических упражнений...
Названы самые полезные продукты для мозга
К числу других полезных для мыслительной работы …
Daily Mail: эффективность физических упражнений для похудения преувеличена
Тем не менее, физическая активность важна для здоровья…
Врач назвал самый опасный спиртной напиток на новогоднем столе
Повышается уровень глюкозы в крови …
Journal of Functional Foods: употребление кокосового масла может вызывать диабет
Чтобы выяснить, может ли ежедневное употребление кокосового масла в течение длительного времени вызвать проблемы со здоровьем…
В США обнародовали новые рекомендации по борьбе с детским ожирением
Вмешательство может включать в себя занятия физической активностью под наблюдением врача, групповые и индивидуальные консультации...
Daily Mail: употребление искусственных подсластителей не увеличивает вес
Тем не менее британский научный коллектив из Университета Ливерпуля обнаружил, что потребление искусственных подсластителей может помочь похудеть…
EJCN: растительное питание безопасно для здоровья и эффективно для похудения
В исследовании приняли участие 244 человека. Их разделили на две группы…
Frontiers: похудение снижает пищевую зависимость, влияя на активность мозга
Чтобы выявить конкретные изменения микробиома, способствующие нормализации пищевого поведения, ученые провели исследование с участием 25 китайских женщин…
Людям, родственники которых страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, полезно есть жирную рыбу
Сердечно-сосудистые заболевания, которые рассматривали исследователи, - это смертельные и несмертельные ишемические болезни сердца, такие как нестабильная стенокардия, инфаркт и остановка сердца...
Nature Food: отказ от сладостей и колбас может продлить жизнь
Ученые разработали инструмент для оценки изменений ожидаемой продолжительности жизни при изменении выбора продуктов питания…
Health News: в холодное время года стоит есть больше овощей и фруктов
Дело в том, что фрукты и овощи содержат клетчатку, витамины, минералы и антиоксидантные соединения, полезные для здоровья…
Врач развеяла популярный миф о завтраке
Диетолог подчеркнула, что часто не …
Ученые выяснили, какой рацион обеспечивает долголетие и улучшает состояние здоровья
Их результаты заключались в том, что люди в возрасте 40 лет со средним соблюдением режима питания, связанного с долголетием, могли увеличить ожидаемую продолжительность жизни на три года за счет улучшения рациона питания...
Appetite: самой вкусной признана еда с равным содержанием жиров и углеводов
В исследовании приняли участие 224 человека…
ВМС: вегетарианство и веганство не способствуют увеличению срока жизни
Сердечно-сосудистые, метаболические заболевания и рак являются основными причинами преждевременного ухода из жизни многих людей…
Сила граната: Исследования показывают многообещающие результаты для здоровья сердечно-сосудистой системы и лечения диабета
В новом обзоре в журнале Nutrients исследователи изучили фармакокинетические характеристики, безопасность и биодоступность соединений граната...
BMC: сладкие напитки могут повышать риск развития деменции
В исследовании приняли участие 186 622 человека…
PubMed: орехи и зерновые продукты помогают увеличить продолжительность жизни
Ученые стремились выяснить, как соблюдение этих рекомендаций повлияет на продолжительность жизни и здоровье человека…
Специалисты определили безопасное количество сахара в чае и кофе
Участники исследования клали в чай и кофе в среднем по …
Daily Mail: фруктовый сахар может быть причиной ожирения
Диетолог Мюсли рассказал, что фруктоза может усиливать чувство голода…
Huffpost: 10 продуктов способствуют поддержанию иммунитета
Так, например, чашка тыквы содержит около 200% от ежедневной потребности в витамине А, а мед является натуральным средством от кашля…
Daily Mail: употребление слишком большого количества воды может вызвать судороги
Многие диетологи рекомендуют употреблять около восьми стаканов воды в день — она необходима для работы пищеварения и сердечно-сосудистой системы…
DailyMail: шоколад, каша и бекон оказались любимыми продуктами долгожителей
Кейн Танака из Японии, которая прожила 119 лет, ранее поделилась, что часто употребляла газированные напитки, кофе и шоколад…
Врач назвала народные методы, которыми опасно лечить детей
Спирт слишком быстро испаряется с …
Употребление злаков может спровоцировать появление лишнего веса
Также ученые выделили две контрольные группы грызунов, которые соблюдали низкожировую диету с глютеном и без него...
Какой рукой нужно держать столовые приборы для похудения
Психолог утверждает, что смена ведущей руки на менее развитую во время приема пищи может обмануть мозг и стимулировать чувство насыщения...
PsyPost: ученые выяснили, какой продукт повышает когнитивные способности у пожилых людей
В эксперименте задействовали 1 516 человек обоего пола в возрасте 65 лет и старше...
Journal of Functional Foods: кокосовое масло провоцирует ожирение
Авторы провели ряд экспериментов с мышами: группе грызунов в рацион на восемь недель добавили 13 граммов кокосового масла...
В Университете Канзаса создали повышающую когнитивные способности детей смесь
Эти компоненты присутствуют в молоке млекопитающих, но их не используют в искусственных детских смесях...
The Conversation: питье большого количества воды не помогает сбросить вес
В другом исследовании наблюдалось увеличение расхода энергии на 4% только тогда, когда вода была холодной...
Названа еда, вызывающая агрессивный рак
Другой, основной, фактор, способствующий развитию рака - это малоподвижный образ жизни...
Датские ученые выявили противовоспалительное действие кофе с молоком
Полифенолы также играют значительную роль в поддержании здоровья человека, так как способствуют снижению уровня окислительного...
The Guardian: отказ от соли на 20% понижает риск заболеваний сердца
Проанализировав этот массив данных, исследователи обнаружили, что у тех, кто никогда не добавляет соль в пищу, вероятность развития...
Чем опасны современные таблетки для похудения?
При этом, увеличение обмена веществ – не всегда повод для радости...
Описан идеальный рацион для роста мышечной массы
Этот период называется белково-углеводным окном...
Кардамон снижает количество жира в организме
Команда также рассчитала эквивалентные дозировки кардамона для людей...
Назван витамин, отвечающий за здоровье легких
Чтобы изучить этот вопрос, датские исследователи опросили более 4000 жителей Копенгагена в возрасте от 24 до 77 лет...
Nutrients: пекан предотвращает ожирение и диабет
Авторы использовали мышиную модель: одну группу грызунов перевели на диету с содержанием пеканов, а вторую...
ASN: употребление чернослива может улучшить здоровье сердца пожилых мужчин
Для пожилых женщин длительное употребление чернослива не оказало негативного влияния на различные метаболические показатели...
Содержащийся в молоке казеин ускоряет заживление ран
Спустя 14 дней после повреждения раны, перевязанные бинтами с казеином...
Эспрессо признали полезным для профилактики болезни Альцгеймера
Для дальнейших экспериментов был отобран кофеин, тригонеллин, флавоноид генистеин и теобромин...
AJCN: ультраобработанные продукты могут свести на нет пользу здоровой диеты
Авторы считают, что при диабете 2-го типа необходимо максимально ограничить потребление ультрапереработанных продуктов...
В Гарварде выяснили, что экологичная диета может снизить риск смерти на 25%
Беспроигрышными как для здоровья, так и для окружающей среды ученые признали цельнозерновые продукты...
Cell Reports: добавка для бодибилдеров может защищать от возрастной потери памяти
У принимавших добавку мышей также выросло количество нейронных связей и улучшились память и способность к обучению...
Названа диета, полезная для ума школьников
В новом исследовании использовались данные 85 детей в возрасте от 7 до 11 лет...
Nutrition 2023: лук-порей, репчатый лук, топинамбур и одуванчик улучшают работу пищеварения
Пребиотики – определенные виды клетчатки...
PNAS: молекула PGE2 может привести к набору веса на западной диете
Предыдущие исследования показали, что существует связь между увеличением количества PGE2 в мозге и увеличением веса...
Nutrition: гены определяют количество фруктов, рыбы и соли, которое употребляет человек
В результате они определили 481 область в геноме, которые напрямую влияют на потребление пищи через восприятие вкуса продуктов...
Дети в деревнях получают много вредных продуктов с раннего возраста, выяснили ученые
Кроме того, 27% детей получали содержащий сахар сок до своего первого дня рождения...
Physiology & Behavior: продукты с высоким содержанием жира и сахара негативно влияют на память
Ученые провели онлайн-исследование с участием 340 участников...
Названы напитки, от которых стоит воздержаться беременным
Изменения возникли даже у тех женщин, которые не превышали предельные рекомендованные дозы...
Шесть продуктов, которые снижают риск инсультов и других сердечных заболеваний
Недостаточное употребление шести ключевых продуктов связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний...
Подсчет калорий оказался эффективнее интервального голодания
В исследовании приняли участие 77 человек с ожирением...
Вегетарианство и веганство: каковы последствия для детей?
Эффекты растительных диет изучены преимущественно для взрослых людей...
Nutrients: витамины К1 и К2 повысят шансы на здоровую старость
Связь между питанием, микробиомом кишечника и здоровьем становится все более явной...
Прием таурина может продлить жизнь
По словам Ядава, группа ученых под его руководством проведет рандомизированное исследование с участием людей из разных стран...
Умеренное употребление алкоголя может быть полезно
В ходе работы исследователями был изучен уровень С-реактивного белка в крови 3101 жителя...
Какие продукты способствуют улучшению качества сна
Вишня – это природный источник веществ, повышающих выработку мелатонина (гормон сна), а не сладкие злаки и бананы – триптофана...
Четыре продукта помогают защитить сердце от болезней
В число полезных для укрепления сердечного здоровья продуктов входят яблоки и миндаль…
Названа привычка студентов, которая может испортить здоровье на всю жизнь
В исследовании приняли участие почти 12 тысяч студентов-медиков...
Ежедневное потребление шоколада может быть полезно
Их рацион оценили в начале исследования с использованием вопросника...
ВОЗ призвалa людей отказаться от употребления сахарозаменителей
Среди перечисленных подсластителей оказались: аспартам, адвантам, цикламаты...
Употребление авокадо снижает риск развития диабета на 20%
Авторы рассмотрели данные 6159 человек, из которых 983 включили авокадо в свой рацион...
Почему необходимо включать в рацион огурцы?
Огурцы борются с неприятном запахом изо рта...
Шесть пищевых привычек, которые замедляют старение после 50 лет
Употребление клетчатки является одной из тех пищевых привычек...
Ученые опровергли миф о вреде позднего ужина
Можно заканчивать ужин и в 21:30…
Жирное мясо может быть менее вредным, чем считалось ранее
Работа сосудов и поглощение кислорода при тренировках оценивались в последнюю неделю каждого периода...
Соцсети могут стать причиной расстройства пищевого поведения - исследование
Во всех исследованиях рассматривалось воздействие социальных сетей на физическое и психическое здоровье...
Повышенное потребление магния может снизить риск деменции - исследование
Защитные эффекты были сильнее у женщин, особенно в постменопаузе...
4 продукта, которые улучшают память и умственную деятельность
Если мозг не здоров, то будут затронуты функции всех органов тела...
Богатые магнием продукты, которые полезно есть каждый день
Также многие врачи отмечают, что недостаток магния увеличивает риск высокого кровяного давления...
Плесень на хлебе может быть смертельно опасной
Они рекомендовали выбрасывать всю буханку хлеба, а не срезать с нее пораженные плесенью участки...
Какие виды чая полезны при диабете
Разные виды чаев содержат антиоксиданты и микроэлементы...
Названы ранее неизвестные овощи, богатые полезной для здоровья серой
Благодаря сере продукты оказывают положительный эффект на здоровье человека....
Пять продуктов для сохранения стройности после 40 лет
По словам врача, употребление данных продуктов способствует активизации жиросжигания в процессе физической деятельности...
Какие изменения происходят в мозге из-за пристрастия к алкоголю?
Для людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, существует постоянный порочный круг
11 полезных продуктов для защиты организма от воспаления
Для защиты организма от возникновения хронического воспаления врачи рекомендуют употреблять в пищу определенные продукты...
Пропуск завтрака приводит к снижению иммунитета
Исследователи провели эксперимент на двух группах мышей...
Соль негативно влияет на иммунную систему - исследование
Ранее было известно, что у людей, употребляющих много соли, увеличена вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний...
Найдено новое полезное свойство кофе с молоком
Когда полифенол реагирует с аминокислотой, его ингибирующее действие на воспаление в иммунных клетках усиливается...
Три «большие ошибки» при попытке похудеть
Однако наблюдения показывают, что люди, которые долго не едят, часто подвержены неконтролируемым приемам пищи с большим количеством съеденных «вредностей»...
Шесть полезных альтернатив сладким десертам
Обычную муку надо заменить на миндальную и отказаться от классических десертов...
Небольшие изменения в питании улучшат здоровье и помогут спасти планету
При оценке экологического влияния пищи учитывали влияние на окружающую среду ее производства, обработку, отходов и некоторых других факторов...
Женщина сбросила 19 килограммов за пять месяцев благодаря правилу 80:20 (фото)
Ее стала мучить одышка, а избыточный вес мешал подобрать подходящую одежду...
Яйца: польза или вред?
В комментариях для Science Media Centre ряд экспертов высказал скептические соображения по поводу работы...
Почему люди могут иметь разный вес при одинаковой диете
Ученые определили несколько биомаркеров, которые еще до похудения предсказывали...
Кофе может снизить тяжесть ожирения печени
Ученые предполагают, что содержащиеся в кофе полифенолы снижают окислительный стресс в печени...
Курение, кофе и аспирин могут отсрочить симптомы болезни Паркинсона
Ученые отметили, что эти результаты помогают улучшить понимание болезни Паркинсона и могут повлиять на создание эффективной терапии для отсрочки и замедления ее прогрессирования...
Найден способ избавиться от аллергии на арахис
Оказалось, что нагревание до высоких температур может влиять на структуру и иммунореактивность аллергенов из арахиса...
Какая диета повышает мужскую фертильность
Как оказалось, средиземноморская диета снижает воспаление в организме человека...
В обычных продуктах нашли уникальные вещества, которые могут спасти от рака
Соламаргин, который в основном содержится в баклажанах, останавливает размножение раковых клеток печени...
Потребление недостаточного количества воды может привести к ранней смерти
Оказалось, что риск смерти у таких участников увеличивается на 20 процентов...
Как реагирует организм на употребление большого количества углеводов
Многие люди не замечают, что употребляют в течение дня слишком большое количество углеводов.․․․
Какие пищевые добавки эффективны для защиты сердца и сосудов
Наиболее полезными для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний оказались жирные кислоты омега-3...
Для здоровья вредна не картошка, а способ ее приготовления
Предыдущие работы показали, что картофель способен увеличивать вероятность развития диабета второго типа...
Сколько кофеина нужно употреблять по утрам для улучшения рабочей памяти
Сначала ученые измеряли активность мозга добровольцев с помощью ЭЭГ в положении сидя с закрытыми глазами...
Ученые выяснили, что заставляет людей есть больше сладкого
За два часа мыши с нарушенной микробиотой съели на 50% больше сахарных гранул...
Сколько яиц в день можно есть, не рискуя здоровьем
ожно есть два яйца на завтрак, но только два или три раза в неделю...
Для снижения висцерального жира наиболее эффективна «зеленая» средиземноморская диета
Для снижения висцерального жира наиболее эффективна «зеленая» средиземноморская диета...
Три чашки натурального молотого кофе в день снижают риск заболеваний печени
У кофе без кофеина такой профилактический эффект не обнаружен...
Ученые опровергли теорию о том, что человеку необходимо выпивать восемь стаканов воды в день
Испытуемые прошли опрос о пищевых привычках, а также выпили 8 стаканов воды, обогащенной дейтерием...
Восприятие вкуса еды зависит от цвета тарелки – исследование
Так, в красных и синих тарелках пища казалась более соленой...
Низкоуглеводная пища животного происхождения связана с повышенным риском диабета 2 типа
Низкоуглеводные диеты сегодня очень популярны, так как позволяют быстро снизить вес...
Чем миндаль полезен для здоровья
К концу исследования у тех, кто получал миндаль, снизился уровень липопротеинов низкой плотности в крови...
Полезен или вреден белый рис?
Употребление белого риса полезно для здоровья костей благодаря присутствию в нем такого вещества как марганец...
При готовке на поцарапанной тефлоновой сковороде мы можем проглотить 2,3 млн частиц микропластика
При попадании в организм эти частицы не выводятся из него на протяжении многих лет...
Растительные продукты с омега-3 продлевают жизнь при больном сердце
В частности, медики акцентировали внимание на одной из этих кислот – альфа-линоленовой, относящейся к ненасыщенным жирным кислотам...
Названы продукты, вызывающие сильную зависимость, наподобие никотина
Авторы предположили, что продукты с высокой степенью обработки способны быстро доставлять в организм неестественно высокие дозы рафинированных углеводов и жиров․․․
Томаты положительно влияют на здоровье кишечника
Исследователи провели эксперимент на 20 поросятах...
Названы продукты, которые повышают риск преждевременной смерти
Это составляет более 10% ежегодных случаев преждевременной смерти в стране...
Опровергнут миф о вреде жареной картошки
Добровольцы употребляли картофель без каких-либо ограничений...
Британка в течение года ела только мармелад и овсяные хлопья
По словам женщины, она смогла бы избежать обострения болезни, если бы обратилась за медицинской помощью раньше...
Диетолог советует кушать творог и чечевицу для похудения
Мосли объяснил, что он предпочитает концентрироваться не на запрещенных во время диеты продуктах...
Шпинат способствует росту мышц - исследование
Авторы исследования также оценили физическую активность всех участников...
В борьбе с колоректальным раком поможет гранат - исследование
После лечения уролитином А иммунные клетки, называемые Т-клетками, становятся мощными иммунными стволовыми клетками...
Кето-диета и интервальное голодание – в чем их польза или вред?
Кето-диета показывает хорошие результаты в плане лечения сахарного диабета...
Какие продукты можно употреблять с алкоголем, чтобы не полнеть
Две трети пьющих выбрали продукты с высоким содержанием белков, но низким содержанием углеводов и жиров, такие как постное мясо...
Опровергнуты утверждения о вреде белого хлеба для сердца и сосудов
Авторы исследования предположили, что негативное влияние рафинированных зерен объясняется тем, что их часто сочетают с красным мясом…
Почему люди полнеют от переработанной пищи
Самым поразительным открытием оказалось, что при потреблении ультра-переработанной пищи участники получали 500 дополнительных калорий в день…
Безглютеновая диета не приносит никакой пользы здоровым людям - исследование
Медицинские исследования подтверждают, что пища с глютеном подходит для большинства, однако сейчас развивается идея, что он вреден вообще для всех...
Какие продукты помогают снизить менструальную боль?
По мнению исследователей, на силу менструальных болей отчасти влияет дисбаланс между омега-3 и омега-6 жирными кислотами…
Ученые нашли оптимальное время приема пищи для похудения
Участников попросили отмечать, когда они испытывают голод или момент появления аппетита…
Запахи еды помогают восстановить память - исследование
Оказалось, что участники могли вспомнить гораздо больше деталей...
Средиземноморская диета улучшает ответ больных раком на иммунотерапию
Средиземноморская диета богата моно- и полиненасыщенными жирами из оливкового масла, орехов и рыбы…
Пропуск завтрака нарушает когнитивные функции мозга – исследование
В дальнейшем ученые планируют продолжить исследования...
Ученые нашли связь между вегетарианством и депрессией
Ученые пришли к выводу, что более выраженная депрессия среди вегетарианцев не вызвана рационом...
Экстракт граната может оказаться эффективным средством для похудения
Определялось их влияние на ощущение сытости и потребность в потреблении пищи…
Четыре фрукта, богатых калием, которые помогают защитить суставы
Диетический калий помогает сбалансировать избыток натрия из соли, уменьшая задержку жидкости и способствуя правильному использованию кальция в костях и суставах...
Что делать родителям, если их ребенок решил сесть на диету?
Вот официальное мнение экспертов...
Какую роль играет ограничение белка в рационе в лечении ожирения и диабета?
В ходе исследования 21 доброволец с метаболическим синдромом подвергся анализу в течение 27 дней, на протяжении которых контролировалось их питание...
Стало ли питание в мире более здоровым, чем 30 лет назад?
Это исследование - одна из самых полных оценок качества питания в мире и первая, включающая результаты как среди детей, так и среди взрослых...
Почему плотный завтрак и скромный ужин так полезны для организма?
Исследователи из Абердинского университета набрали 30 здоровых мужчин и женщин с избыточным весом и попросили их соблюдать диету...
Какую роль играет диетическая терапия в лечении эпилепсии?
Чувствительность к аминокислотам, по-видимому, имеет решающее значение для благоприятного воздействия голодания на припадки...
Какой диетический трюк для похудения на самом деле не работает?
Однако новое исследование показало, что такое питание не является способом сжигания жира...
Разработанная в Армении биодобавка «Нараргин» предотвращает диабет II типа
Приводит к снижению уровня холестерина в крови...
Как утолить голод без переедания?
По словам диетолога Арзуманян, нормальный режим питания состоит из завтрака, обеда и ужина...
Названо самое опасное сочетание еды и алкоголя
Тихомирова уточнила, что таким образом ферменты будут присутствовать не в просвете кишечника, а внутри поджелудочной железы...
Почему людей тянет к фастфуду и сладким газированным напиткам?
Диетолог предупредила, что такая привычка на время заглушает истинные желания человека, но не решает первоначальную проблему...
Какие опасные процессы в организме запускаются в результате употребления картофельных чипсов?
Соломатина посоветовала не употреблять чипсы из картофеля чаще одного раза в месяц...
Названа идеальная диета при артрите
В рацион следует включить и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, которые тоже снимают воспаление...
Какие продукты полезнее всего есть на завтрак?
Разнообразие действительно обширное, и при желании каждый сможет выбрать в этом меню что-то по своему вкусу...
Чем опасны строгие диеты с дефицитом калорий?
Специалист рекомендует составлять рацион питания в зависимости от энергии, которая затрачивается на протяжении суток...
Чем может быть опасна для женщин вегетарианская диета?
Ученый объяснил, что люди с меньшей жировой массой имеют меньшую амортизацию при падении...
Какие продукты опасны для людей старше 30?
В первую очередь, она рекомендует исключить из рациона трансжиры промышленного производства...
Может ли пиво быть полезно?
По его словам, при диагностированных камнях или песке в почках можно включить этот напиток в рацион...
Какие продукты полезны для перекуса на работе?
По ее словам, для хранения таких продуктов как орехи не нужно соблюдать определенный температурный режим...
Какой популярный продукт может вызвать головную боль?
Специалист призвала не увлекаться сыром, особенно зрелым, еще и потому, что он может вызывать головную боль из-за того, что в нем содержится вещество под названием тирамин...
Какие грибы снижают риск развития рака?
В китайских грибах, по его словам, содержатся природные иммуномодуляторы бета-глюканы, способствующие профилактике онкологических заболеваний...
Какие ягоды полезны для пожилых людей?
Черника, по ее словам, может защитить от катаракты, а черешня помогает заснуть...
Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за пива?
По его словам, даже в малых дозировках пиво, вопреки распространеным мифам, не может быть полезно...
Полезна ли морковь для зрения?
Для поддержания остроты зрения рекомендуется употреблять продукты с содержанием достаточно разнообразных элементов, нужных сетчатке глаза...
Какие продукты вредны для завтрака?
Для первого приема пищи не рекомендуются хлопья и быстрые завтраки, так как они не насыщают организм надолго...
Как алкоголь влияет на фигуру?
По ее словам, чем больше в алкоголе градусов, тем тем больше калорий в нем содержится...
Какие вкусные закуски помогают снизить артериальное давление?
Один банан в день не поможет вам достичь цели, так как фрукт содержит всего около 358 мг калия...
Названы самые полезные для сердца перекусы
Есть принцип питания, который поддерживают практически все врачи...
Как избавиться от висцерального жира после менопаузы?
Важно съедать не менее трех порций бобовых...
При каких проблемах со здоровьем полезны средиземноморская и кетогенная диеты?
Американцы получают примерно половину дневных калорий из углеводов, причем около 80% этих калорий поступает из добавленных сахаров и рафинированных зерен...
Ученые разработали исцеляющую диету на основе традиционной китайской кухни
По данным Национального исследования питания Китая 2012 года, потребление здоровых продуктов питания, таких как зерновые (34%), клубневые и бобовые (80%), овощи и фрукты (15%), значительно снизилось...
Какой завтрак снижает уровень сахара в крови?
Но если у вас диабет или преддиабет, то утренний прием пищи требует еще больше решений, поскольку вы выбираете оптимальный вариант для вашего уровня сахара в крови...
Пять лучших овощей для тех, кому за 50
После 50 лет минеральная плотность костной ткани начинает значительно снижаться...
Ученые предложили новые рекомендации для улучшения будущих исследований в области взаимосвязи диеты и деменции
Исследователи отмечают, что одной из стратегий может быть разработка небольших персонализированных исследований...
Кому особенно полезно есть супы?
Хорошо когда вместе с пищей в организм поступает жидкость․․․
Какая диета помогает облегчить симптомы затянувшегося коронавируса?
Лучше всего избегать обработанных продуктов и сосредоточиться на употреблении как можно большего количества цельных продуктов...
Можно ли увеличить продолжительность жизни на 20 лет?
Предложенная учеными диета объединяет несколько моделей питания, связанных с увеличением продолжительности жизни...
Какие продукты полезны для щитовидной железы?
Для профилактики заболеваний щитовидной железы диетолог советует включить в рацион насыщенные йодом, минеральными солями...
Какие продукты можно есть на ночь, не беспокоясь за здоровье и фигуру?
Лучше всего для позднего ужина подойдут продукты с большим содержанием белка...
От каких продуктов стоит отказаться, чтобы облегчить боль в спине?
Известно множество факторов, способствующих развитию боли в спине, но одним из наиболее игнорируемых является диета...
Чем опасна кетодиета?
Специалист отметила, что изначально кетодиета была разработана для больных эпилепсией, и только со временем ее стали применять для похудения...
Названа идеальная диета для гипертоников
По словам врача, при гипертонической болезни каждому пациенту нужно индивидуально подбирать рацион...
Ученые заявили о положительном влиянии веганской диеты на организм
В 16-недельном исследовании приняли участие 244 взрослых человека с избыточным весом, которым в случайном порядке было предложено либо не менять рацион питания, либо придерживаться веганской диеты...
Почему мы на самом деле набираем лишний вес?
По словам исследователя, поджелудочная железа вырабатывает гормон под названием инсулин для контроля количества сахара...
Ученые впервые обнаружили связь между диетой, здоровьем глаз и продолжительностью жизнью
Объяснение этой связи, по словам Ходжа, кроется в циркадных «часах» - молекулярных механизмах внутри каждой клетки любого организма...
Как реально защитить детей от вредной еды?
Как только вы начинаете давать ребенку прикорм, я рекомендую каждую неделю включать в его меню как минимум три новых продукта...
Какие продукты восстанавливают печень?
Можно добавлять его в блюдо по две чайные ложки...
Как человек набирает вес после успешного похудения?
Диетолог сравнила похудения с банковским кредитом...
Как поддерживать «гормон счастья» в норме с помощью полезных продуктов?
Для образования серотонина требуется аминокислота триптофан, которая не синтезируется нашим организмом...
Почему после некоторых продуктов хочется есть еще больше?
По ее словам, за чувство насыщения в нашем организме отвечают два фактора: физическое и биохимическое наполнение желудка...
Назван идеальный рацион для лиц старше 60 лет
По словам диетолога, в рационе обязательно должны присутствовать продукты с содержанием Омега-3 жирных кислот...
Какие овощи и фрукты могут заменить сигареты?
В одной сигарете содержится 2-3 мг никотина, а также смолы и зола, которые все равно попадут в легкие, несмотря на высокий уровень фильтрации...
Помогут ли гранат и красное вино при малокровии?
Для хорошего кроветворения нужны три пищевых фактора...
От какой опасной болезни может спасти лук?
За счет наличия в составе аллилсульфидов и флавоноидов лук снижает риск развития...
Какие овощи и фрукты улучшают работу кишечника?
Такие продукты перевариваются долго и при этом благотворно сказываются на пищеварительной системе...
Кому может быть вредно питаться маленькими порциями?
Нужно понимать, что эта рекомендация подходит далеко не всем...
Как жевать, чтобы не растянуть желудок и похудеть?
У обычного человека пустой желудок объемом 500 мл, после употребления пищи 1 л...
Как контролировать объемы порций и худеть, не считая калории?
Эта формула базируется на физиологических потребностях нашего организма...
Какой вид конкретной пищи повышает риск смертности даже среди вегетарианцев?
К сожалению, даже вегетарианская диета недостаточно надежна...
Оспа обезьян и новая теория заговора: На пороге новая пандемия?
В марте 2021 года на Мюнхенской конференции по безопасности провели любопытное «упражнение», в ходе которого рассмотрели сценарий глобальной пандемии, вызванной… да, вирусом оспы обезьян...
Какие продукты спасают от обезвоживания?
Врачи и диетологи признают, что не весь объем выпиваемой жидкости должен приходиться только на чистую воду...
Ученые создали генно-модифицированный источник витамина D
Это может помочь решить проблему, связанную с дефицитом этого витамина...
Какая пищевая привычка провоцирует развитие рака?
Также на возникновение рака влияет и ухудшающаяся экологическая ситуация...
Названы продукты, оказывающие чудодейственное влияние на развитие плода в утробе матери
По его словам, исследования показали, что это питательное вещество необходимо для развития мозга, и что ответственность за его передачу ребенку лежит на матери...
Как сохранить вес после похудения?
По словам специалиста, все обязательно всё вернется и с «прибытком», если вернутся привычки, которые привели к ожирению...
Названа главная ошибка худеющих людей
По словам врача, очень часто худеющие устраивают разгрузочные дни на сладких фруктах, чего нельзя делать...
С чем нельзя пить кофе?
Как же правильно пить кофе, чтобы получить от него пользу, а не вред...
Пять наиболее вредных продуктов для печени человека
Она активно участвует в процессе обмена веществ и выводит из нашего организма токсины...
Ученые обнаружили связь отказа от поздних ужином с продолжительностью жизни
Чтобы определить, влияет ли время приема пищи на продолжительность жизни - независимо от ограничения калорий и голодания, - они разделили животных на 6 групп...
Кому опасно отказываться от сахара?
Если же от него отказаться, могут возникнуть проблемы...
Какие продукты не стоит есть, если болят суставы?
По словам диетолога, некоторые продукты способны пагубно влиять на состояние наших суставов, хрящей и связок...
Какие три изменения в питании помогут вам прожить дольше?
Диета является частью растущей тенденции к замене обработанных пищевых продуктов...
Какой режим питания поможет облегчить симптомы артрита?
В исследовании, результаты которого были опубликованы в American Journal of Lifestyle Medicine, ученые изучили 32 женщин, средний возраст которых составлял 57 лет...
Какие доступные продукты эффективно снижают уровень холестерина?
Если вы один из многих людей, у которых уровни холестерина ЛПНП или ЛПВП не соответствуют ожиданиям, добавьте в свой рацион...
Что происходит с организмом, когда мы едим коричневый рис?
По словам диетолога Лизы Янг, коричневый рис содержит питательные вещества, включая клетчатку и магний...
Ученые рассказали о диете для похудения, которая на самом деле неэффективна
В ходе исследования ученые случайным образом распределили 139 пациентов с ожирением...
Названа диета, укрепляющая здоровье сердца
Исследование показало, что у них улучшились показатели нескольких ключевых индикаторов здоровья сердца, включая оценку жесткости артерий, утолщение сонных артерий и кровоток...
Советы онколога: Три проверенных, доступных продукта, способствующие снижению риска рака
По его словам, употребление этого пряного овоща при отсутствии индивидуальных противопоказаний считается полезной противораковой привычкой...
Яблоки: Кого они лечат и кому вредят?
Во-первых, данные фрукты в сыром виде не рекомендуется употреблять людям, страдающим от...
Диетологи назвали самые полезные для сердца овощи
Для его нормального функционирования, без напряжения, ему необходимы определенные витамины и микроэлементы, которые являются электролитами...
ВОЗ: Приложения для доставки еды и онлайн-игры провоцируют ожирение у детей
По данным ВОЗ, ни одна европейская страна не в состоянии остановить рост ожирения к 2025 году...
Ты то, что ты ешь: как питание определяет нашу личность?
Один из участников исследования Мэттью Ли Смит предупреждает, что людям стоит быть более внимательными к тому, что они едят...
4 удивительных эффекта ежедневного использования в рационе киви
Во-первых, киви - богатый источник холина, лютеина и зеаксантина - всех типов антиоксидантов, известных тем, что они защищают организм...
- Видео
- Архив
- Опрос
Сколько вы готовы платить в месяц из своего кармана за медицинское страхование?