• Latest news

Ինչպե՞ս դիմանալ 40 աստիճան շոգին․ մասնագետների խորհուրդները

30 հունիսի, 2018  13:45

Շոգ եղանակին հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ճիշտ սնվելու եւ սանիտարահիգենիկ նորմերի պահպանման հարցերին։ Այս մասին հունիսի 30-ին կայացած մամուլի ասուլիսի ժամանակ նշել է դիետոլոգ Հասմիկ Աբովյանը։

Մասնավորապես, նա կոչ է արել միսը եւ ձուկը անհրաժեշտ ջերմային մշակման ենթարկել, խուսափել սուշի օգտագործելուց, խնամքով լվանալ միրգն ու բանջարեղենը։ Փորձագետը խորհուրդ  է տալիս սննդի մեջ օգտագործել աղ, քանի որ այն ջուրը օրգանիզմում է պահում, ուստի կարող է փրկել ջրազրկումից։ Աբովյանը խորհուրդ է տվել ամենաշատը ուշադրություն դարձնել  երեխաներին, քանի որ շոգ եղանակին նրանք մոտ առկա է ջրազրկման ռիսկ, եւ, համապատասխանաբար, ջերմային ու արեւային հարվածի ռիսկ։

Պիկնիկների սիրահարները պարտադիր պետք է իրենց հետ վերցնեն մաքուր ջուր, եւ աղբյուրներից ջուր չխմեն։ «Առաջին հայացքից, այն մաքուր է թվում, սակայն, աղբյուրի ջրում կարող են վտանգավոր բակտերիաներ լինել»,-շեշտել է նա։ Բացի այդ, փորձագետը խորհուրդ է տալիս հրաժարվել փափուկ պաղպաղակից, քանի որ դրանց պատրաստման ժամանակ կարող են խախտված լինել սանիտարահիգենիկ նորմերը։

Իր հերթին թերապեւտ, սրտաբան Լամարա Մանուկյանը մատնանշել է, որ շոգ եղանակը ռիսկեր է պարունակում սրտանոթային հինանդություններով, դիաբետով տառապող հիվանդների եւ ճնշման խնդիրներ ունեցող մարդկանց  համար։ Այսպես, նա նշել է, որ սրտանոթային հինանդություններով մարդկանց մոտ մահացությունը օդի 30 աստիճան ջերմաստիճանի պարագայում աճում է 20-22 տոկոսով։ Այս մասին վկայում են առաջին բժշկական օգնության ռուսական ռեգիստրի տվյալները։

Բժիշկը խորհուրդ է տալիս ամառը առողջությանը մեծ ուշադրություն հատկացնել, չնստել կոնդիցիոների տակ, խուսափել քաղցր գազավորված ըմպելիքներից, կրել բաց երանգներով ազատ հագուստ։

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է