Սթրես աշխատավայրո՞ւմ․ Նշանակում է խմբերգի ժամանակն է

Աշխատանքի ժամին խմբերգը աշխատավայրում սթրեսից ազատվելու լավ ձեւ կարող է դառնալ։

The Daily Mail-ը, վկայակոչելով Լեսթերի համալսարանի հետազոտությունները, հայտնում է, որ աշխատակիցների 96 տոկոսը, որ միասին խմբերգ են սովորում, աշխատավայրում իրենց ավելի քիչ լարված են զգում։ Բացի այդ, աշխատավայրում խմբերգին միացած հարցվածների 86 տոկոսը կարողացել են հաղթահարել մենակության զգացումն ու սոցիալական մեկուսացումը։

Ընդ որում, երգելու ժամանակ գործընկերներից ավելի մեծ զգացմունքային աջակցություն կարելի է ստանալ, քան անմիջականորեն աշխատանքի տեղում։

Սրա հետ կապված՝ մասնագետները ղեկավարներին խոերհուրդ են տալիս խրախուսել ենթականերին, որպեսզի պարբերաբար մասնակցեն երգչախմբերին, ինչը կօգնի ոչ միայն լավացնել մթնոլորտը աշխատավայրում, այլեւ, հնարավոր է, մեծացնել աշխատանքի արտադրողականությունը։

Սրա հետ մեկտեղ, խմբերգերը լավացնում են կեցվածքը եւ կարգավորում շնչառությունը, ինչպես նաեւ՝ բարձրացնում էնդորֆինների մակարդակը։

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում