• Latest news

Ինչպե՞ս համեղ ուտել եւ նիհարել. սննդաբանի խորհուրդները

15 հունիսի, 2021  13:24

Ավելորդ քաշից ազատվելու համար պետք չէ քաղցած մնալ կամ անհամ ուտելիքներ ուտել:

Սննդակարգը կարելի է դարձնել ավելի տարբերվող, համեղ, պնդում է նուտրիցիոլոգ Նմամի Ագարվալը:

Նա խորհուրդները հրապարակել է DoctorNDTV-ն:

Մասնագետի խոսքով՝ շատ դիետաներ արագ հոգնեցնում են, այդ պատճառով պետք է տարբերվող դիետաներ ընտրել:

Այլապես դիետա պահողը կթողնի այն եւ չի հասնի իր նպատակին:

Մասնագետը «ձանձրալի» դիետաները խորհուրդ է տալիս համադրել տարբեր համեմունքներով:

Նա խորհուրդ է տալիս ձեռքի տակ ունենալ իմբիր, սխտոր, սեւ պղպեղ եւ չիլի:

Բացի այդ, Ագարվալը խորհուրդ է տալիս օգտագործել պեստո սոուսը, կաթնաշոռ, իմբիրասխտորային պաստա եւ այլն:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Ամսական որքա՞ն գումար եք պատրաստ Ձեր եկամուտներից հատկացնել բժշկական ապահովագրության համար
Մինչեւ 10 000 դրամ
Մինչեւ 20 000 դրամ
Մինչեւ 50 000 դրամ
Չեմ պատրաստվում վճարել