• Latest news

Ի՞նչ կլինի մի քանի օր միայն հատապտուղներ ուտելու դեպքում

25 հուլիսի, 2021  16:04

Այսպես կոչված հատապտուղների վրա հիմնված դետոքս-դիետաները, որոնք լայնորեն գովազդվում են շատ բլոգերների կողմից, կարող են առողջության համար վտանգ ներկայացնել, զգուշացնում է սննդաբան Օլգա Դեկկերը (Ռուսաստան):

Առողջ ապրելակերպի շատ բլոգերներ խորհուրդ են տալիս օրական 5 անգամ 250 գրամ տարբեր հատապտուղներ օգտագործել եւ առնվազն ութ բաժակ ջուր խմել՝ կոճապղպեղի, լայմի կամ կիտրոնի հավելումով: Սակայն, ինչպես նշել է սննդաբանը, այսպիսի սննդակարգը կարող է էներգիայի հոսք ապահովել օրգանիզմին, բայց, անշուշտ, չի մաքրի այն «տոքսիններից»:

«Այս դեպքում դուք կստանաք վիտամինների եւ բջջանյութի լիցք: Բայց մինուսներն ավելի շատ կլինեն: Նախ՝ սննդակարգում կլինեն միայն ածխաջրեր՝ առանց ճարպերի եւ սպիտակուցների, որոնք նյութ են բջիջների կառուցման համար: Երկրորդ՝ հատապտուղների եւ մրգերի մեջ շատ շաքար կա: Նորման ոչ ավելի, քան օրական 30 գրամն է: Երրորդ՝ մեծ քանակությամբ հատապտուղները ծանրաբեռնվածություն կստեղծեն աղեստամոքսային տրակտի վրա, որի հետեւանքով ենթաստամոքսային գեղձը կարող է չհաղթահարել բջջանյութերի այդպիսի ծավալը»,- իր Instagram-ում նախազգուշացրել է մասնագետը:

Նրա խոսքով՝ հատապտուղների դետոքսն իրականում սթրեսի կենթարկի օրգանիզմը, կդանդաղեցնի նիհարելու գործընթացը եւ կնվազեցնի մկանային զանգվածը:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է