• Latest news

Որ հատապտուղը կօգնի բարելավել հիշողությունը եւ տրամադրությունը

1 դեկտեմբերի, 2021  09:48

Հապալասի կանոնավոր օգտագործումը կարող է բարելավել հիշողությունը եւ դրական ազդեցություն ունենալ ընդհանուր առմամբ գլխուղեղի աշխատանքի վրա։ Նման կարծիք է հայտնել բժիշկ-սննդաբան Էմմա Դերբիշիրը (Մեծ Բրիտանիա)։

Fruitnet-ը պատմում է, որ մասնագետը հղում է անում International Journal of Food Science and Nutrition ամսագրում հրապարակված նոր հետազոտությանը, որը ցույց է տալիս, որ հապալասի կանոնավոր օգտագործումը կարող է դրականորեն ազդել երեխաների եւ երիտասարդների հիշողության եւ ճանաչողական ֆունկցիաների վրա:

Մեծահասակների եւ տարեցների համար հապալասը նույնպես շատ օգտակար է, քանի որ այն դանդաղեցնում է ճանաչողական կարողությունների (հիշողություն, ընկալում, տրամաբանություն, երեւակայություն) տարիքային անկման տեմպերը։ Բացի այդ, հատապտղի մեջ պարունակվող նյութերն օգնում են ավելի լավ վերահսկել տրամադրությունը, ինչը կարեւոր է դեպրեսիայի եւ տագնապայնության դեմ պայքարում։

«Հապալասը պարունակում է մեծ քանակությամբ պոլիֆենոլներ, օրինակ՝ անտոցիաններ, որոնք դրական են ազդում մտավոր ակտիվության վրա։ Հատապտուղները հեշտ է ներառել սննդակարգում՝ ավելացնել շիլաների մեջ, հյութ, սմուզի պատրաստել կամ պարզապես ուտել դրանք որպես առողջ նախուտեստ»,- ասել է Դերբիշիրը:

Մասնագետը խորհուրդ է տալիս օրական մոտ մեկ բաժակ հապալաս ուտել կամ այդ հատապտղի համարժեք քանակությամբ հյութ խմել։

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է