• Latest news

Իդեալական ընթրիք նիհարելու համար. սննդաբանի կարծիքը

1 դեկտեմբերի, 2021  21:33

Նիհարել ցանկացող մարդիկ կարող են նույնիսկ ընթրիքին ուտել ածխաջրեր, եթե դրանք չեն գերակշռել օրվա ընթացքում։ Նման կարծիք է հայտնել սննդաբան Տատյանա Դիկը (Ռուսաստան)։

ՌԻԱ Նովոստիին տված հարցազրույցում մասնագետը խորհուրդ է տվել ընթրիք ընտրելիս սկսել օրվա ընթացքում կերածից։ Եթե ​​օրվա ընթացքում շատ ածխաջրեր եք կերել, ապա երեկոյան արժե ուտել սպիտակուցներ եւ մանրաթելեր, օրինակ՝ ձուկ, թռչնամիս, ծովամթերք՝ բանջարեղենային աղցանով կամ ռագու: Նաեւ, ըստ մասնագետի, կարելի է կաթնաշոռ ուտել հատապտուղներով կամ մրգերով։

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Ամսական որքա՞ն եք պատրաստ վճարել բժշկական ապահովագրության համար։
Աշխատավարձի 7-10 տոկոսը
10 000 դրամ եւ ավելի
Մինչեւ 10 000 դրամ
Մինչեւ 5000 դրամ
Ոչ մի դրամ