• Latest news

Իդեալական ընթրիք նիհարելու համար. սննդաբանի կարծիքը

1 դեկտեմբերի, 2021  21:33

Նիհարել ցանկացող մարդիկ կարող են նույնիսկ ընթրիքին ուտել ածխաջրեր, եթե դրանք չեն գերակշռել օրվա ընթացքում։ Նման կարծիք է հայտնել սննդաբան Տատյանա Դիկը (Ռուսաստան)։

ՌԻԱ Նովոստիին տված հարցազրույցում մասնագետը խորհուրդ է տվել ընթրիք ընտրելիս սկսել օրվա ընթացքում կերածից։ Եթե ​​օրվա ընթացքում շատ ածխաջրեր եք կերել, ապա երեկոյան արժե ուտել սպիտակուցներ եւ մանրաթելեր, օրինակ՝ ձուկ, թռչնամիս, ծովամթերք՝ բանջարեղենային աղցանով կամ ռագու: Նաեւ, ըստ մասնագետի, կարելի է կաթնաշոռ ուտել հատապտուղներով կամ մրգերով։

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է