• Latest news

Նախաճաշի լավագույն տարբերակները քաշի կորստի համար. սննդաբանի կարծիք

3 դեկտեմբերի, 2021  09:41

Ոմանց համար ավելի օգտակար է սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշը, մյուսների համար՝ ածխաջրերով: Փորձարկումների միջոցով կարելի է ընտրել ձեզ համար կատարյալ նախաճաշ: Նման կարծիք է հայտնել սննդաբան Տատյանա Դիկը (Ռուսաստան)։

«ՌԻԱ Նովոստի»-ի փոխանցմամբ՝ Դիկը նաեւ նշել է նախաճաշի մի քանի տարբերակներ, որոնցում գերակշռում են սպիտակուցները՝ ձվածեղ կամ բանջարեղենով օմլետ, պանիր, շոռակարկանդակ, հատապտուղներով եւ ընկույզով կաթնաշոռ։   

Ածխաջրեր պարունակվող նախաճաշերից կարելի է փորձել հետեւյալը՝ մրգերով շիլա, նրբաբլիթ կամ թխուկներ։

Մասնագետի խոսքով՝ կարելի է նախաճաշել «կոմբինացված» ուտեստներով՝ պանրով տոստ, ավոկադո եւ ձու, շիլա եւ երկու ձու, կաթնաշոռով եւ մրգերով թխուկ։

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Վստահու՞մ եք արդյոք ժողովրդական բժշկությանը։
Այո, գրեթե միշտ ժողովրդական բժշկությանն եմ դիմում։
Որոշ ճիշտ բաներ ժողովրդական բժշկության մեջ երեւի կան։
Ոչ, միայն գիտահեն բժշկությանն եմ վստահում։