• Latest news

Ինչո՞վ են վտանգավոր մկանների հանկարծակի կծկումները

30 հունիսի, 2022  19:24

Ինչո՞վ են վտանգավոր մկանների հանկարծակի կծկումները։  

Դրանք կարող են առաջանալ ավելորդ ֆիզիկական վարժությունների, ինչպես նաեւ նատրիումի անբավարարության պատճառով՝ բարձր քրտնարտադրության պատճառով, օրինակ՝ դրանք սովորական են մարզիկների մոտ, ասում է նյարդաբան Վորոնցովը։ 

Բացի այդ, դրա պատճառ կարող է լինել վիտամին B6-ի ցածր մակարդակի կամ արյան  մեջ շաքարի նվազեցման  պատճառով: Հաճախ կծկումների պատճառ են հանդիսանում նաեւ երակների վարիկոզը, սրտանոթային խնդիրները, շաքարային դիաբետը եւ այլ էնդոկրինոլոգիական եւ նյութափոխանակության խանգարումները: 

Մասնագետի խոսքով՝ կախված կծկումների պատճառներից՝ կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են.

  • Սնունդը պետք է լինի լիարժեք, հավասարակշռված։
  • Կատարեք մկանների թուլացման վարժություններ։
  • Բացի այդ, ընդունեք դեղամիջոցներ։
  • Հագեք հարմարավետ կոշիկներ։
  • Հղիության ընթացքում ընդունեք վիտամինային կոմպլեքսներ։
  • Կատարեք վարժություններ՝ արյան շրջանառությունը խթանելու, մկաններն ամրացնելու եւ հանգստանալու համար: Այս խորհուրդը հատկապես կարեւոր է նրանց համար, ովքեր իրենց աշխատանքային օրն անցկացնում են ոտքի վրա։ 
  • Հետեւե՛ք ձեր քաշին եւ խուսափե՛ք դրա ավելացումից։

Ամենից հաճախ նյարդային համակարգի զգայունության պատճառով կծկումները կարող են առաջանալ կանանց մոտ, զգուշացնում է բժիշկը։  

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը
 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Ամսական որքա՞ն եք պատրաստ վճարել բժշկական ապահովագրության համար։
Աշխատավարձի 7-10 տոկոսը
10 000 դրամ եւ ավելի
Մինչեւ 10 000 դրամ
Մինչեւ 5000 դրամ
Ոչ մի դրամ