• Latest news

Ի՞նչ է  անհրաժեշտ պահպանել կանացի գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը պահպանելու համար

6 հուլիսի, 2022  21:39

Սննդաբան Օլգա Լուշնիկովան Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում ասել է, որ գեղեցկության եւ երիտասարդության համար նախատեսված վիտամինները լավագույնս ստանում են ճիշտ սնվելուց, սակայն երբեմն կարող են պահանջվել հատուկ հավելումներ։

Ըստ մասնագետի՝ կանացի գեղեցկությունը պահանջում է ճիշտ սնուցում, լավ քուն, կանոնավոր վարժություններ, սթրեսի բացակայություն եւ վատ սովորությունների բացակայություն։

Նա խորհուրդ է տվել սննդակարգում ավելի շատ սպիտակուց ներառել, որն անհրաժեշտ է գեղեցիկ մաշկի համար։  

Երիտասարդությունը երկարացնելու եւ գեղեցկությունը պահպանելու համար սննդաբանը խորհուրդ է տվել հավելումներ ընդունել օմեգա-3 չհագեցած ճարպաթթուներով։

Հաջորդ օգտակար հավելումը կոլագենն է։ 

Այլ հավելումների շարքում նա առանձնացրել է վիտամին D-ն։ 

Լուշնիկովան խորհուրդ է տվել տարեց կանանց կոենզիմ Q10 եւ հիալուրոնաթթվի հավելումներ:  

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Ամսական որքա՞ն եք պատրաստ վճարել բժշկական ապահովագրության համար։
Աշխատավարձի 7-10 տոկոսը
10 000 դրամ եւ ավելի
Մինչեւ 10 000 դրամ
Մինչեւ 5000 դրամ
Ոչ մի դրամ