• Latest news

Ի՞նչ է  անհրաժեշտ պահպանել կանացի գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը պահպանելու համար

6 հուլիսի, 2022  21:39

Սննդաբան Օլգա Լուշնիկովան Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում ասել է, որ գեղեցկության եւ երիտասարդության համար նախատեսված վիտամինները լավագույնս ստանում են ճիշտ սնվելուց, սակայն երբեմն կարող են պահանջվել հատուկ հավելումներ։

Ըստ մասնագետի՝ կանացի գեղեցկությունը պահանջում է ճիշտ սնուցում, լավ քուն, կանոնավոր վարժություններ, սթրեսի բացակայություն եւ վատ սովորությունների բացակայություն։

Նա խորհուրդ է տվել սննդակարգում ավելի շատ սպիտակուց ներառել, որն անհրաժեշտ է գեղեցիկ մաշկի համար։  

Երիտասարդությունը երկարացնելու եւ գեղեցկությունը պահպանելու համար սննդաբանը խորհուրդ է տվել հավելումներ ընդունել օմեգա-3 չհագեցած ճարպաթթուներով։

Հաջորդ օգտակար հավելումը կոլագենն է։ 

Այլ հավելումների շարքում նա առանձնացրել է վիտամին D-ն։ 

Լուշնիկովան խորհուրդ է տվել տարեց կանանց կոենզիմ Q10 եւ հիալուրոնաթթվի հավելումներ:  

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է