• Latest news

Անվանվել են անսպասելի միջոցներ՝ վարունգն ի նպաստ օրգանիզմի օգտագործելու համար

19 օգոստոսի, 2022  21:22

Սննդաբան Իրինա Ստրոգայան SOLENKA.INFO-ին տված հարցազրույցում բացատրել է, թե ինչպես կարելի է վարունգն օգտագործել ի նպաստ օրգանիզմի։ Մասնագետը նշել է, որ վարունգի բաղադրությունը ներառում է 73 ֆենոլային միացություններ՝ ֆիտոնուտրիենտներ։     

Սննդաբանի խոսքով՝ վարունգից առավելագույն օգուտ ստանալու եւ դրանից ֆիտոնուտրիենտներ ստանալու համար հարկավոր է այն ճիշտ ուտել՝ 

  1. Ֆերմենտացրեք վարունգը: Խմորման արդյունքում ավելի շատ ֆիտոնուտրիենտներ են ազատվում: 
  2. Վարունգը եփել, բայց ոչ շատ երկար։ 
  3. Վարունգը ուտել ճարպով։ Օրինակ՝ ձիթապտղի յուղով կամ ցանկացած այլ ճարպային մթերքով։ 

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Ամսական որքա՞ն եք պատրաստ վճարել բժշկական ապահովագրության համար։
Աշխատավարձի 7-10 տոկոսը
10 000 դրամ եւ ավելի
Մինչեւ 10 000 դրամ
Մինչեւ 5000 դրամ
Ոչ մի դրամ