• Latest news

Ծառ բարձրանալը ամրապնդում է հիշողությունը

3 օգոստոսի, 2015  20:39

Ծառ բարձրանալը միլիոնավոր երեխաների՝ ժամանակն անցկացնելու սիրած ձեւն է եւ, այն, ինչպես պարզեցին ամերիկյան գիտնականները, նկատելիորեն ամրապնդում է հիշողությունը: 

Խոսքը գնում է աշխատանքային հիշողության մասին՝ հիշողության տեսակ, որը մենք օգտագործում ենք ամեն օր հեռախոսահամարներ եւ այլ առօրա տվյալները մտապահելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիսմ որ ծառ բարձրանալը կամ ոտաբոբիկ վազելը 50 տոկոսով բարելավում է աշխատանքային հիշողությունը:

Այն մարդկանց համար, ում ակտիվ կենսակերպի այս տեսակը շատ դժվար է թվում, ուրախալի լուր կա: Ծառ բարձրանալը կարելի է փոխարինել թենիս կամ ֆուտբոլ խաղալով, որոնք նույն ազդեցությունն ունեն: Թիմային այս խաղերը եւս ուղեղի պահանջում են լայնածավալ ինֆորմացիա կուտակել ամեն ինչի մասին՝ հավասրակշռության պահպանումից սկսած՝ մինչեւ կողմնորոշում տարածության մեջ:

Հյուսիսային Ֆլորիդայի հետազոտողները խնդրել են 72 կամավորի՝ 18-59 տարեկան թեստեր անցնել աշխատանքային հիշողությունը չափելու համար: Նրանք պետք է մի շարք թվեր հիշեին: Դրանից հետո նրանց մի մասը երկու ժամ անցկացրել է ծառ բարձրանալիս, ոտաբոբիկ վազելիս կամ ֆուտբոլ խաղալիս: Մնացածները յոգայով էին զբաղվում, դասախոսություններ կամ պարզապես երաժշտություն լսում: Այնուհետեւ եւս մեկ անգամ թեստ են անցկացրել աշխատանքային հիշողության ծավալը որոշելու համար եւ առաջին խմբի կամավորները ավելի բարձր արդյունքներ ցույց տվեցին: 

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է