Վիտամին D-ի պակասի 4 ախտանիշ
17:20 2 նոյեմբերի, 2019Շատերը ցրտերի սկսվելուց հետո սկսում են վիտամին D-ի պակաս զգալ, սակայն ուշադրություն չեն դարձնում այդ մասին վկայող ախտանիշների վրա:
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում այդ կարեւոր վիտամինի պակասի մի քանի ախտանիշ.
Մաշկի վիճակի վատթարացում
Վիտամին D-ի պակասի ժամանակ մաշկը հաճախ կորցնում է առողջ տեսքը, դառնում է անփայլ, դեմքը հոգնած տեսք է ստանում: Հաճախ նաեւ աչքերի տակ շրջանակներ են հայտնվում:
Պզուկներ եւ կարմրություն
Վիտամին D-ն պաշտպանում է մաշկը բորբոքվածությունից, եւ դրա պակասի դեպքում մաշկի վրա հաճախ ցան, ակնե, պզուկներ են առաջանում:
Կնճիռներ
Վիտամին D-ի նորմալ մակարդակն օգնում է պահպանել մաշկի երիտասարդությունն ու խոչընդոտում է կնճիռների հայտնվելուն: Բավարար քանակով այդ վիտամինի պակասը հանգեցնում է կնճիռների առաջացման, դեմքի եւ մարմնի վրա դրանք դառնում են ավելի խորը եւ նկատելի, ինչպես նաեւ նոր եւ մանր կնճիռներ են առաջանում:
Էկզեմա
Վիտամին D-ի պակասի ախտանիշներից են չոր, կարմրությանն ու քորին հակված մաշկը, հատկապես այտերի եւ ճակատի վրա: Այդ վիտամինի պակաս ունեցող մարդկանց մոտ հաճախ զարգանում է էկզեմա:
Հիշեցնենք, որ ցուրտ եղանակին այդ վիտամինի լավագույն աղբյուրներ են հավկիթը, շամպինիոնները, կաթնամթերքը, տավարի լյարդն ու ձուկը: